Kaj jevisoka Heart Rate

? Če imate visok srčni utrip , to pomeni, da vaše srce bije ali zboli več krat na minuto , kot je povprečno osebo vašo starost. Pri večini odraslih sepočiva srčni utrip od 60 do 80 utripov na minuto šteje povprečje . Visoko v mirovanju srčni utrip bi veljalo karkoli okoli 100 ali več , odvisno od starosti . Če si izmerite svoj ​​srčni utrip v mirovanju in dosledno meri 100 utripov na minuto ali več , se morate posvetovati z zdravnikom , saj kaže slabo kondicijo in verjetno tudi bolezni srca. Spremembe v srčnem utripu

Vaš srčni utrip je treba bistveno spremeniti med vadbo od tečaja , ki se naslanja na stopnjo . Ta sprememba pomeni, da vaše srce odzove ustrezno dodatne zahteve telesne aktivnosti na telo . Vendar, če je le malo razlik med obema, to jejasen znak, tvoje srce ne bije učinkovito.
Opozorila

Študije kažejo, da povišanjasrčnega utripa visoke počivališče vaše tveganje za srčni infarkt in srčne bolezni , pri eni študiji na februar 2009 British Medical Journal , ki vloži posebej močno povezavo med visokim srčnim utripom in tveganje bolezni srca pri ženskah . Visok srčni utrip , ki traja dalj časa lahko privede do kardiomiopatija , zadebelitev srčne mišice , ki lahko povzroči nezadostno črpanje krvi v možganih in drugod po telesu .
premisleki

pomembno je vedeti, da je vaš srčni utrip in krvni tlak spremembe skozi ves dan v odziv na aktivnosti , hormoni , razpoloženje , glasba, spanje in druge dejavnike . Torej,srčni utrip izmeri , ko ste poslušali hard rock glasbe v gostem prometu in je verjetno, da bo višja od enega sprejeti, medtem ko ste bili počiva v viseči mreži za eno uro .
Spuščanje Your Heart stopnja

visok srčni utrip je ponavadiznak slabega srca in ožilja , nekaj, kar se lahko izboljša z redno aerobno vadbo , prenehanje kajenja , izguba telesne teže ( če je potrebno ) in prehrane za zdravje. Nekatera zdravila , kot so beta blokatorji , lahko pomagajo znižati srčni utrip , čeprav bi jih bilo treba poleg izboljšanja življenjskega sloga srčno- zdravo.
Drugih vzrokov High Heart Rate

neaktivnost in debelost niso edine možne razloge za visok srčni utrip . Če ste trpijo zaradi aritmije ali nenormalnega srčnega ritma , lahko pride do epizod , kjer se vaš srčni utrip pospeši . Obstajajo zdravila in posegi , ki se lahko obravnavajo probleme ritma , kot so atrijske fibrilacije in super ventrikularne tahikardije . Bottom line pa je, da vse, kar je povzročilo vaše visok srčni utrip je treba zdraviti , kar ima lahko za vzvratno vožnjo kakršno koli škodo, ki jo trajno povišanim srčnim utripom opravljeno.