Zakaj krvnega tlaka Spremeni

? Krvni tlak jesila, s katero kri , ki kroži v stenah krvnih žil . Normalno območje za krvni tlak je 120/80 , ki je pre - hipertenzija šteje 120-139 /80 do 89 in visok krvni tlak 140/90 ali višje . Če imate nizek krvni tlak , pa je nižji od 120/80 . Previsoke ali prenizke vrednosti krvnega tlaka lahko povzroči resne zdravstvene pogoje , kot so možganska kap , srčni infarkt , srčno popuščanje in mnoge druge težave . Obstajaveč razlogov, zakaj spremembe krvnega tlaka in tam so tudi nekatera naravna nihanja krvnega tlaka ves dan . Kaj je treba upoštevati, je neke osebe v mirovanju krvni tlak v obdobju časa , saj bo topokazatelj , ali jeoseba, ki je v nevarnosti za hipertenzijo , hipotenzijo ali drugih možnih težav s srcem . Statistika

Glede na American Heart Association , v letu 2005 , približno 73.600.000 ljudi, starih od 20 in starejši imajo visok krvni tlak in eden od treh odraslih ima visok krvni tlak. Približno 78,7 odstotkov se zavedajo, da imajo visok krvni tlak in ne vsakdo ima svoj ​​krvni tlak pod nadzorom. Zvišan krvni tlak se lahko zlahka odkrijejo in nadzora, če bodo sprejeti ustrezni ukrepi .
Alkohol in kajenje

Tisti, ki pijejo alkohol, redno poveča krvni tlak in pogosto omogoča težje , da izgubijo težo . Kalorij , ki jih dodate , so prazne kalorije in nimajo hranilne snovi, ki so potrebne za pravilno prehrano . Kajenje postavlja srce pod dodane pritiskom in zaradi česar je težje delo . Dodana sev dal na telo od alkohola in tobaka uporabo nareditelo bolj dovzetni za bolezni , vključno s hipertenzijo .
Starost

Aging pogosto poveča možnost imajo spremembe krvnega tlaka zaradi otrdelost arterij . Vendar pa jepovečanje starosti ne pomeni nujno, da bo imel kdo težave s krvnim tlakom , če jedo dobro , izogibajte pitju alkohola in redno vadbo. American Heart Association navaja, da je krvni tlak se začne povečevati v teh starejših od 35 let za moške in 45 let za ženske . Po starosti 55 , moški so na manjše tveganje kot ženske za razvoj visokega krvnega tlaka .
Hrana in prehrana

Po obroku , krvni tlak , pogosto naraste za približno 45 minut . Obstajamočna korelacija med soljo in visok krvni tlak . Tisti, ki jo solimo , da njihovi hrani ponavadi je večje tveganje za hipertenzijo , kot tiste, ki ne solimo , da njihovi hrani . Nekateri ljudje ne morejo učinkovito prebavi sol ali pa so občutljivi na ravni natrija . Zmanjševanje uživanje natrija pogosto zmanjša krvni tlak . Dehidracija lahkosprožilec sprememb v krvnem tlaku . Če je nekdo ne pil dovolj vode ali trpi slabost in /ali bruhanje , se lahkokrvni tlak spremeniti zaradi stresa na organe v telesu . Če pride donenadne spremembe krvnega tlaka , povečanje vnosa tekočine lahko pomaga urediti težavo.
Vaja in teža

Vaja zmanjšuje raven kisika v telesu , zaradi česar srčne črpalke hitreje med in po vadbi . Vaja je pomembno, da se zmanjša tveganje za visok krvni tlak . Pomanjkanje fizične aktivnosti prispeva k spremembam v teži in povečuje krvni tlak . Zaradi seva na srcu , ki prekomerno telesno težo so bolj nagnjeni k ob spremembe krvnega tlaka . Izbira živila , ki imajo nizko vsebnost maščob in manj kalorij bodo pomagale ohraniti zdravo telesno težo , pomagalaoseba izgubiti težo , in zmanjšati tveganje za hipertenzijo .
Genetika

Blood tlak je pogosto povezana z družinsko zgodovino . Oseba, ki ima visok ali nizek krvni tlak ima sorodnike z nekaterimi istimi vprašanji . Zdravnik bo pogosto prosijo za zgodovino zdravstvene polno družinsko , da bi ugotovili vzrok sprememb v krvnem tlaku . Če težave s ščitnico teči v vaši družini , bozdravnik verjetno naročil teste ščitnice , da ugotovi, če jevzrok za spremembo krvnega tlaka .
Medication

peroralni kontraceptivi za ženske , amfetamini , prehrana tablete in nekatera druga zdravila dvigniti osebe krvni tlak . Sprememba krvnega tlaka mora bitineželenih učinkov in je nekaj, da se zavedajo , če ste pred kratkim preusmeril zdravila. Pomembno je, da sprejmejo prave zdravil v pravih odmerkih . Če jezdravnik pred kratkim spravil na zdravila za okužbo , ali se zdravite vnetih organov , odpornost in popravila proces vašega telesa lahko dajanje vaše srce pod povečanim pritiskom. Pomembno je, da se zdravila in zdravstvene razmere pozorno spremlja.