Kako Stres Učinki Heart Disease

je bil Stres povezana s številnimi kroničnimi zdravstvenih pogojev . To vključuje debelost , sladkorna bolezen , rak ter bolezni srca . To nistres sam da jeproblem . Stres postanedejavnik, ko ste dosegli točko, ko čutiš, da ne more več obvladovati. Če se počutiš poudarili na redni osnovi , vaše telo ostane v stalnem stanju aktivacije , ki lahko sčasoma privede do zdravstvenih težav , vključno z boleznimi srca. Identifikacija

Ko začutite je poudaril , da jedejanski fiziološki odziv v telesu se imenujeboj ali sindrom let . Kadarkoli vaše telo ugotovi, da obstaja nevarnost za vaše dobro počutje , ali gre zaresnični dogodek , ki se pojavljajo , ali nekaj, kar se skrbi , vaše telo brcne v akcijo , da vam pomaga spopasti z razmerami .

Teorije /špekulacije

Raziskovalci niso povsem prepričani o vlogi, ki jo ima stres pri boleznih srca. Obstajajo teorije, ki , ko se počutite pod stresom, lahko imajo težnjo, da pojeste, dima in manj telesno dejavni . Vse te izbire življenjskega sloga lahko dejavniki tveganja za razvoj bolezni srca .
Povišan krvni tlak in srčni utrip

Ko vaše telo stimulira boj ali beg odgovor , se postavlja tudi krvni tlak in povečuje vaš srčni utrip . To je potrebno , da vaše mišice in možgane s krvjo in kisikom , ki jih potrebujejo , da se odzove . Če ste nenehno počutite pod stresom, potem je vaš krvni tlak stalno povišana .
Povečana raven holesterola

Da bi zagotovili svoje telo z energijo, ki jo potrebuje , da se odzove , maščobne kisline se sprosti v krvni obtok . Sčasoma se lahko te maščobne kisline se kopičijo v krvi , kar vodi do visoke ravni holesterola.
Kortizol in maščobnih oblog

Ko ste pod stresom , telo sprošča hormon kortizol . Kortizol igra vlogo , kjer je maščoba je shranjena v telesu in se nagiba za deponiranje maščobe v predelu trebuha . Ljudje, ki nosijo dodatne maščobe na predelu trebuha , so na večje tveganje za bolezni srca .
Premisleki

Ker Stres jedel vsakdanjega življenja , tehnike za upravljanje učenja je bistvenega pomena za pomoč izklopite boj ali sindrom letenja. Negativni učinki stresa pride, če ne boste vzeli odmor od njega. Učenje umiriti telo in duha , pa bo miren boj ali sindrom let dejavnost . To omogočatelesu, da se vrnete v stanje mirovanja in ubranijo negativnih vplivov na zdravje .