Kako Treat otrdelost arterij

ni absolutna zdravljenje za otrdelih arterij , vendar so ukrepi, ki jih lahko sprejme , da se prepreči težave poslabšajo . NAVODILA Neomejeno Navodila za zdravljenje otrdelost arterij
1

Vaja toliko in tako pogosto , kot lahko . Če ste v formi , zgraditi postopoma , dokler ste telesno vsaj 20 minut na dan . To ima nešteto koristi za zdravje , vključno zniževanje holesterola .
2

pravilno jesti . Izogibati se visokim maščobne hrane , in dobili veliko vlaknin in folne kisline . Omejiti količino ocvrte hrane , ki jo jeste , da enkrat ali dvakrat nateden .
3

nadzoru sladkorne bolezni , če ga imate . Diabetes sladkorni lahko povzroči tudi utrjena arterij z odlaganjem kalcija v krvnih žilah .
4

zdravljenje visokega krvnega tlaka . To je mogoče storiti s pomočjo zdravil in življenjskega sloga sprememb .
5

Prenehajte kaditi . Kajenje poslabšuje skoraj vsako zdravstveno težavo , in utrjene žile niso nobena izjema.