Po mnenju dr Nicola Tauraso , direktor Tauraso ambulanta, antacidi ali pomanjševanje želodčne kisline (tako predpisanih in over- the-counter , dragih in poceni ), največ prispevajo k kronično zgago . Telo potrebuje želodčne kisline za razgradnjo beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov . Če ste vzeli antacid , ni dovolj želodčne kisline storiti, da velik prebavni službo . Potem dobiš zgago in dosegli za drugo nevtralizator .
Frequent Snacking
Dr Andrew Rubman , doktor naturopatske medicine , gre v podrobnosti , zlasti v zvezi s prehrano. Snacking povzroča nastajanje dodatnih kisline v telesu , in ko je čas večerje pristopi , ne bozadostna količina želodčne kisline za razgradnjo hrane , zato bo zgaga nastale.
Eating Too Fast
dr Rubman svetuje ista stvar mame so vedno rekel : Ne jejte tako hitro. Žvečenje hrane jepomemben sprožilec do možganov za proizvodnjo sline , ki pomaga pri prebavi .
Pitna S Prehrana
ne pijejo tekočine z obroki. Če želite pijačo , imajo malo približno 30 minut pred večerjo in ne več kot 60 minut kasneje, ker je lemalo tekočine, z obrokom redči želodčne kisline zaviralno prebavni proces .
prenajedanje in v nekaterih vrstah hrane
prenajedanje povzroči želodčne kisline , ker setelo nadurno delo poskušali prebiti vso to odvečno hrano. Nehati jesti , preden boste občutek sitosti .
Izogibaj se sladkorjev, predvsem dobrote z prečiščenega sladkorja . Kava in izdelki, ki vsebujejo kofein , kot so čokolado ali kole , in ocvrte hrane, se je treba izogibati , saj povzročijo vnetje prebavil .
Razjede
Četežave kljub temu nadaljujejo tudi čeprav so bili izvedeni vsi preventivni ukrepi, da bi moral biti naslednji korak , da preverite, ali je razjeda ali druge težave. Razjede so umirili z antacidi , ker bi zmanjšanje želodčne kisline, pomagarazjeda zaceli .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane