Alkalna prehrana za GERB

Gastroezofagealna refluksna bolezen jebolezen, pri kateri želodčne kisline vstopi v požiralnik , kar povzroča bolečine v prsih in grlu . BIRR se imenuje tudi refluks kisline ali zgaga . Sčasoma lahko kislina nosijo proč ezofagealna oblogo , zapleta zdravstvenega problema . Zdravila na recept in over- the- counter zdravil , domača sredstva in operacije so vse učinkovite možnosti zdravljenja . Mnogi zdravstveni delavci pa so iskali s prehranskimi prilagoditve . Da bi ohranili dobro zdravje ,telo potrebuje ravnotežje med kislost in alkalnost. Eden od načinov , da se ohrani to razmerje in se boriti BIRR je, da jedo dieto , sestavljen iz živil alkalne narave. Kako deluje

Človeško telo potrebuje za ohranjanje zdravega pH ravnovesje za optimalno delovanje . Kadar je pH neuravnotežen za dolgo časa , lahko pride do bolezni, kot so zgaga in GERB . Človeški želodec ima težave pri prebavljanju hrane , ki je preveč kisla. Hrane , ki gre neprebavljena konča kot kisli odpadki , ki povzroča simptome GERB .
Kislimi živili

Če so vam postavili diagnozo GERB , je pomembno, da vedeti, kateri bodo živila povzroči kislih odpadkov in katera živila so varna za uživanje . Kisla živila , ki se jim je treba izogniti vključujejo čokolade , citrusov, sadni sok, paradižnikove omake , ki temelji na kis prelivi , alkohol, kava in začinjeno hrano .

Varne hrane

ob BIRR ne pomeni, da se morate držati zelo restriktivne diete . Veliko živil so varni za pogoste zgago , ki trpijo za uživanje . Celih zrn testenine, kruh in riž, so zdrave možnosti . Uživajo tudi z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, kot so sir, mleko in jogurt. Piščančje prsi brez kože , ribe, pusto zrezek in jajca so vsi v redu , da bi jedli . Sveže sadje in zelenjava, vključno jabolka, banane , zelje, brokoli , korenje, stročji fižol, grah in krompir so dobri , da bi jedli , kot dobro. Pšenična trava , ječmenova trava, lucerna , peteršilj in oreščki so zelo alkalna in so varna za uživanje z GERB .