Želodčni Povratni Diet

bolezen želodca refluks , imenovana tudi GERB ( gastroezofagealna refluksna bolezen ) , se zgodi, ko kisla vsebina želodca je premik nazaj skozi požiralnik , namesto da teče navzdol v črevesju . Najpogostejši simptom je zgaga , skupaj s slabostjo , bolečine v prsih in bolečine v grlu . Želodčni refluks je precej pogosta . To se zgodi najpogosteje , ko jebolnik pojedel , je leže ravno ali čez ovinke . GERB je nadzorovana z zdravili, pri tem , da se izognete leže po jedi inpravilna prehrana . Čeprav ljudje z GERB različno odzivajo na različnih živilih , mnogi našli sledisplošna dieta GERB pomaga. Diet list

Po prehrane Gerd ne le pomaga pri preprečevanju simptomov , ampak tudi ustavi stalno draženje sluznice požiralnika , ki je že občutljivo in vneto . Mnogi zdravniki kažejo, da bolniki dieto revijo natančno določiti, katera živila povzroči težave , ker ni nikogar, prehrana naj naredi konec refluks želodčne . Po vodenje prehrane revijo za nekaj tednov , kjer se beležijo vsa živila jedel in Gastroezofagealna refluksna bolezen simptomi , bolniki lahko zlahka prepoznali živil in pijač , ki povzročajo težave .
PreskočiFat

Prehrana z visoko vsebnostjo maščob pogosto povzroči simptome Gerd . Z visoko vsebnostjo maščob in ocvrta hrana upočasni delovanje izofagealnih mišice zapiralke ( LES ) , ki običajno omogoča hrane skozi njega navzdol na trebuh in nato skrči tako kislina ne more teči nazaj v požiralnik . Ko se zmanjšapritisk LES , kislina enostavno refluxes nazaj v požiralnik. Čokolada je drugo hrano , da se zmanjša pritisk LES . Mnogi bolniki refluks našli to jenajljubša hrana so morali izogniti.

Južno sadje

Nekatera živila , ki se štejejo za zdravo lahko povzroči simptome Gerd . Citrusi so znani kot živila, ki se lahko poslabšajo refluks želodčne vsebine . Bolniki ponavadi ugotovijo, da bolje jesti non- agrumov , kot so banane in jabolka . Paradižnik, ki ga mnogi štejejo zasuper hrano , lahko povzročijo simptome , čeprav mnogi bolniki ugotovijo, da lahko prenašajo surovega paradižnika , ampak trpijo BIRR , ko jedo kuhan paradižnik . Začinjene hrane , ki pogosto vsebujejo paradižnik , lahko povzroči težave . Drugi začinjene hrane , ki se zdi , da povzroči želodčne simptomov refluksa so čebulo in česen .
Pijača

Nekatere pijače lahko vpliva BIRR . Kava, gazirane gazirane pijače , alkoholne pijače in sokovi agrumov so znani krivci . Nekateri bolniki refluks reagira na kofein v kavi , drugi pa menijo, da lahko prenašajo tudi kavo . Pri nekaterih bolnikih GERB , da jekislina v kavo , namestokofein , ki povzroča težave . Nizko kislino kava je na voljo v trgovini .
Hujšanje

Po nizko vsebnostjo maščob prehrane na splošno se zdi, da se izboljša refluks želodčne vsebine . Mnogi bolniki Gastroezofagealna refluksna bolezen prekomerno telesno težo . Izogibanje velikih obrokov in zmanjševanje vnosa kalorij bo pomagalaoseba izgubiti težo in običajno izboljšujejo želodčne simptomov refluksa .