Kaj so vzroki za obstojnih zgago ?

Več kot 25 milijonov ameriških prebivalcev trpi zaradi zgage na dnevni osnovi , poleg tega pa 60 milijonov izkušnje, vsaj enkrat na mesec , glede na National zgago zavezništva. Ampak s poznavanjem vzrokov zgago , je možno, da jo nadzorujejo . Vzroki

Zgago zdravila pomagala zatreti učinke želodčne kisline .

Zgaga je posledica kadarkoli telesa izofagealnih mišice zapiralke ne zategnite ali zapirajo pravilno . To omogoča želodčne kisline , da pronica v požiralnik , kar povzroča znane pekoč občutek , povezane z zgago .
Problem prenajedanje
Eating preveč lahko poveča zgago.

lahko jedo preveč poveča negativne učinke zgago , ker če je preveč hrane v želodcu, je več kislina, ki lahko pronicajo v požiralnik.
debelost Contributor
Debelost lahko poveča simptome zgage .

Debelost lahko poveča pogostnost zgago , kot tistih, ki so prekomerno telesno težo dajo preveč pritiska na svojih želodcih , kar povečuje možnost kisline vstopom v požiralnik .
Diet igra vlogo

Česen lahko poveča pogostnost zgago .

Nekatera živila se sprostite spodnji ezofagealna mišice zapiralke , vključno paradižnik , česen , čebula, kava , alkohol, poprove mete in agrume . Z izogibanjem teh živil , ali jih jedo manj od njih , lahko zmanjša pogostost in resnost simptomov zgago .
Lifestyle spremembe omogočile
Kajenje lahko simptomi zgage slabše.

lahko zmanjša tveganje za zgago jih živi bolj zdravemu načinu življenja . Kajenje in pitje alkohola sprošča nižje ezofagealna mišice zapiralke , hkrati pa preveč stresa povečuje želodčne kisline . Z izogibanjem nezdravih navad in zmanjšanje stresa , lahko obdržite simptome zgage v zaliv.