Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | zgaga GERB |
    Kako nadzirati želodčnemu refluksna bolezen
    Želodčna refluksna bolezen se pojavi, ko želodčne kisline podprla v požiralnik . Simptomi se razlikujejo, vendar refluksna bolezen običajno povzroči bolečine v trebuhu , slabost , zgaga, suh kašelj, bolečine v grlu in občasno bruhanje. Različni dejavniki sprožijo refluksno bolezen . Obstajajo številni načini za obvladovanje simptomov in preprečite trajne poškodbe . Tisto, kar potrebujete
    Medication
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Nadzorna refluks z zdravili . Različna zdravila ( over- the-counter in recept ) so uporabne za zdravljenje. Eksperimentirajte z over-the -counter antacidi , ali pa se posvetujte z zdravnikom, za informacije o zdravilih na recept kisline nevtralizatorjev kot Nexium in Prevacid .
    2

    shujšati . Obstajapovezava med želodca refluksno bolezen in debelost . Vzdrževati zdravo telesno težo za nadzor refluks in zapiranje pretoka nazaj želodčne kisline . Jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob , zmanjšanje kalorij in ostati aktiven (vaja za 30 minut, tri-do petkrat na teden ) .
    3

    Znižanje obrokov dele . Prenajedanje ali jesti velikih obrokov lahko sproži refluks . Zmanjšajte svoje dele ter si prizadevati za 4-6 manjših obrokov na dan.
    4

    Pazi na dieti . Kisle hrane, paradižnika , mastne hrane , kofein , čokolada in alkohol lahko poslabša ali pa prinese na želodcu refluksne bolezni . Posnemite svoje obroke in spremlja vaše simptome natančno določiti možne sprožilce . Izključiti problematičnih živil iz vaše prehrane .
    5

    Sleep z glavo nekoliko dvignjen . Ležanje spodbuja pretok nazaj želodčne kisline - še posebej po jedi . Dvignite glavo postelji z od 6 do 9 cm ustaviti nočnih simptomov refluksa .
    6

    nosite ohlapnih oblačil . Tesen jeans alivgrajen krilo lahko izvaja pritisk na želodcu in povzročijo želodčne refluksno bolezen . Izberite vrečasta ali ohlapna obleko .
    7

    nehal kaditi . Kajenje lahko povzroči številne medicinskih vprašanj, kot so pljučni rak , emfizema, visok krvni tlak in refluksne bolezni . Za nadzor refluks in okrepiti izofagealnih mišice , se vzdržijo kajenja cigaret in drugih tobačnih izdelkov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane