Cure za refluks

Hrana in pijača običajno ostanejo v želodcu po porabi . Toda v primeru kisline refluksna bolezen, želodčne kisline zapusti trebuha in potuje do požiralnik v usta . Znaki refluksne bolezni vključujejo zgaga, bolečine v trebuhu , slabost, bruhanje in riganje . Ampak z zdravljenjem , se lahko obrne ali ozdravi refluks kisline . Stop Acid Production z zdravili

Možnosti zdravljenja je odvisna od resnosti vaše refluks . Blaga ali občasna refluks ne morejo zahtevati obravnave . Simptomi se lahko pojavijo po obroku ali pitje nekaterih pijač , in hitro pregnale brez vpliva na vaše življenje. Toda v primeru hude refluksne bolezni , lahko zdravila, ki so namenjeni ustaviti nastajanje kisline ali nevtralizirajo želodčno kislino koristna .

Pred vložitvijo prošnje in znižal na recept kisline s svojim zdravnikom , poskus z over-the -counter zdravil, kot Pepto - Bismol , Alka - Soda ali druge vrste antacidi . Jemati zdravila ob prvem znaku refluksa , ali pred jedjo problematičnih živil. Če se ta zdravila ne ublaži ali prepreči refluks , menijo, zdravila na recept , kot so zdravila Zantac ali Protonix .
Spremeniti prehrano

To je žalostno , ampak kontrolo bolezni refluks kisline pogosto zahteva spreminjanje vaše prehrane in opuščajo svoje najljubše jedi . Toda preden ublažiti vaš nakupovalni seznam , identifikacijo vaše posameznike sproži .

Glede na kliniki Mayo , začinjena hrana , hrana citrusov , paradižnika , čebule , čokolada, mastne hrane , alkohola in poprove mete so pogosti povratni sprožilci . Prepoznati svoje sprožilce , odstraniti ali odpraviti eno vrsto živil iz vaše prehrane vsak teden . Na primer, en teden, boste morda izognili mastne hrane , ker senaslednji teden boste izognili paradižnikovih izdelkov.

Skrbno spremljal vaše refluksa simptome in se seznani z vsemi izboljšavami . Če se simptomi povrnejo, po ponovni uvedbi vaše telo izločeno hrano ( ov) , ste verjetno našel svojega krivca .
Zdrava Teža

Biti majhen ali suha ne zagotavlja oprostitev refluks kisline bolezni . Kljub temu , da je celo rahlo prekomerna telesna teža poveča vaše možnosti za razvoj težav refluksa . Pogovorite idealno telesno težo za svojo višino in spol s svojim zdravnikom. Če ste težo več kot vaše idealne teže , reševanje izgubiti nekaj kilogramov .

Izguba teže ima številne koristi za zdravje. Boste zmanjšali tveganje za bolezni srca , zamaščena jetra , visok krvni tlak in sladkorna bolezen . In hujšanje lahko izboljša ali popolnoma ustavi svoj ​​refluks . Trebuhu teža pritiska na trebuh , in ta pritisk porine želodec navzgor , ki spodbuja pretok nazaj želodčne kisline . Jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob , zmanjšanje dnevne kalorije in vajo za najmanj 30 minut, tri-do petkrat na teden zmanjšati svojo telesno težo .