Vrste prehrano ohladi refluks kisline Burning

Kisli refluks ima veliko imen . Ali ga imenujemo prebavne motnje , dispepsija, gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB ), ali pa samo zgago , to jeneprijeten pekoč občutek v prsnem košu ali trebuhu , ki jih povzročajo prebavne kisline . Običajni rešitev jeantacid , ampak dolgotrajna uporaba antacidov poslabša stanje s poučevanjem telo proizvajati več kisline . Prav tako preprečujejo prebavo koristnih encimov . Spremembe življenjskega sloga lahko osredotoči na vzroke in ne le na simptome zgage , in med najpomembnejšimi dobrih navad za začetek je z uporabo živil , da se ohladi off kisline izgorevanje refluks in preprečili, da se začne . Tea

pomirja čaj je eden izmed najboljših naravnih sredstev za kisline, kurjenje refluksa. Še posebej uporabni so janež, poprova meta in sivka čaji , ali tista, ki vključuje vse tri. Najboljši rezultati so pridobljeni iz sveže kuhanega čaja , ki je dovoljen strma tri do pet minut. Čaj lahko sprejmejo vroče ali dovoli , da se ohladi in se lahko sladkan z medom .
Fruit

Ananas jeedina hrana , ki vsebuje bromelain ,mešanica beljakovinskih encimov , ki je zaslužen za več koristi za zdravje . Med njimi sospodbujanje in ohranjanje pravilno prebavo. Medtem ko se bromelain lahko jemlje kot dodatek , je sinergijskih hranil v sadju (vključno s sokom ), močno povečati učinkovitost encima . Papaya in banana so tudi menili , da prebavo , predvsem banano , ki je verjel , da se lahko dvigne pH želodca in zmanjša bolečine v trebuhu pomoč .
Drugo

nekaj drugi užitni rastlinskih snovi, so verjeli, da pomirjajo kurjenje refluks kisline . Glavni med njimi je korenina cikorije , ki spodbuja žolčevodu ,plovila , s katerim žolč prehaja iz jeter v tankem črevesju . Ta bistveni element prebave lahko zmanjša refluks kisline , če je glavni vzrok ni v želodcu . Aloe vera sok ali sok narejen iz koncentrata , lahko ublaži tudi pekoč občutek v požiralniku in želodcu . Surovo zelje ali zelje sok je touted tudi kot prebavne pomoč.