Vsaka oseba, ki ima različne hrane, ki sprožijo epizod refluks kisline . Ko ste diagnosticirali motnjo , boste morda želeli razmisliti vodenje dnevnika hrane , da bi sledila teh živil in jih odstranili iz vaše prehrane . Na primer , lahko pri nekaterih bolnikih Gastroezofagealna refluksna bolezen razvije simptomov kislega refluksa po pitju kofeinskih pijač , kot so kava in čaj , medtem ko drugi ne smejo vplivati nanje. Ko se boste odpravili hrano kot način za zdravljenje GERD , nehati jesti eno hrano naenkrat .
Izogibati kislimi živili
Kot del zdravljenja GERB , izognili kisli živila za zmanjšanje simptomov . Sadje, kot so limone, češnje in ananasa lahko povzroči zgago. Kisle zelenjave vključujejo paradižnik, pimenta in Zimska solata . Kis je zelo kisla in ga najdemo v mnogih živil , kot so solatni prelivi in konzervirane zelenjave.
Dodatne GERB Sprožilci
Glede na kliniki Mayo , skupne zgaga sprožilci vključujejo česen , čebula, alkohol , čokolada, začinjene hrane in mete . Ocvrta živila in živila z visoko vsebnostjo maščob lahko povzroči tudi simptomov kislega refluksa poslabšalo. Prehranjevalne navade lahko sprožijo tudi BIRR . Vi ne bi smeli jesti v roku nekaj ur pred spanjem ali uleže kmalu po zaužitju obroka . Poskusite jesti manjših obrokov čez dan .
Varne hrane
smernice Gastroezofagealna refluksna bolezen dieta kažejo, živila, ki so verjetno, da bi na napad vaše refluks kisline ni . Veliko zelenjave se štejejo za varne hrane, vključno z brokoli , krompir in korenje . Pusto meso , perutnina in ribe le redko povezana z proženje refluks kisline . Zrna in krušni izdelki so druge varne hrane. Mlečni izdelki visoke namreč lahko izkazala za problematično , vendar z nizko vsebnostjo maščob in neredilni nadomestki so običajno v redu , da bi jedli .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane