GERB Priporočena Diet

gastroezofagealno refluksno bolezen ( GERB) jedraženje požiralnika . To je posledica želodčne kisline , ki podpira, v požiralnik . To jekronična bolezen, ki se zdravijo z zdravili , ko začne posegati v bolnikovega življenja . Dobra prehrana lahko pomaga zmanjšati količino kislinev želodcu zagotavlja in potrebo po zdravilih za njegovo zdravljenje . Simptomi

znaki in simptomi GERB vključujejo : zgage ali pekoč občutek v prsih in grlu , kisel okus v ustih , bolečine v prsih , težave pri požiranju ali disfagija, bolečine v grlu s suhim kašljem , refluks kisline inobčutek cmokom v grlu . Obiščite zdravnika , če se zdravite pogoj za dva tedna z over-the -counter zdravil in videla nobenega bistvenega izboljšanja . Vaša glavna skrb bo zdravnik morda lahko za zdravljenje GERD , ampak tudi vi se lahko nanaša na gastroenterolog .
Basic Diet Info

prehrana, ki lahko pomaga preprečiti ali zmanjšati refluks kisline je tista, ki vsebuje žitaric , zelenjave, sadja, mleka in mesa , z nekaterimi omejitvami . Čeprav je ta dieta izpolnjuje Priporočena prehranskih dodatkov ( RDA) , lahko dopolniloVitamin C je treba uporabiti , če ne more tolerirati sadje, sokove in druge agrumov živila, ki so zelo kisla.
Kaj lahko storite

GERB lahko upočasnila z izogibanjem tobaka , žvečilni gumi in Hard Candy . Prav tako se morajo izogibati leže po obroku in bi morala ostati stran od večernih ali pred spanjem prigrizki. Nosite ohlapna oblačila , in če imate preveliko telesno težo , menijo hujšanje . Ekstra blazino lahko povzdignil tvojo glavo ponoči in pomaga pri preprečevanju kisline iz varnostnih kopij v grlu . Vendarboljša možnost je, da dvignemo glavo postelji z uvedbo nekaj pod noge postelje.
Živila za Izogibajte

Živila , ki težijo k poslabšanju refluks vključujejo mastno ali ocvrta hrana , poprove mete in zelene mete , polnomastno mleko , olje , čokolada, kremasto živila ali juhe in veliko hitre hrane . Naslednja živila dražijo spodnjem delu požiralnika in tudi se je treba izogibati : citrusi in sokovi , kava, čaj in druge pijače s kofeinom . Tudi nekateri ljudje z GERB lahko občutljivi na posameznih živil , ki vsebujejo začimbe ali kislino
Foods jesti

Živila , ki se lahko prenašajo ljudi z GERB so: . Posneto , 1 in 2 odstotka mleko , zelenjava (razen paradižnika ) , jabolka , jagode, melone , banane, breskve , hruške, z nizko vsebnostjo maščob kruh, meso z nizko vsebnostjo maščob , ribe, perutnina , sladice z manj kot 3 g maščobe , vode , brez kofeina pijače, ki niso agrumov sokovi , brez meta čaji in vsaka juha , ki je malo maščobe ali brez maščob .