Detox Diet za zgago

Zgaga je, ko želodčne kisline pridejo nazaj proti požiralniku , ki povzročajo pekoč občutek spodaj desno prsnico . Zgaga se navadno razvije po obroku in je precej neprijetno . Detox dieta za zgago bo pomagalo vzdrževati pravilno pH ravnovesje v želodcu , da se prepreči kislin iz vrača v požiralnik . Detox Diet za zgago

začeli zgago detox , odpraviti alkohol, kofein (tudi brez kofeina kava ) , gazirane pijače , čokolade in sokov agrumov , saj te tekočine spodbudilo povečanje želodčne kisline .

Pijte osem kozarcev vode na dan .

ne izvaja ali določa vsaj dve uri po jedi .

Pijte 2 žlici. surovo jabolčni kis v kozarcu vode trikrat na dan najbolje, če srkali ves dan in pijan 30 minut pred obrokom ali po njem .

Izogibajte začinjene hrane , čebula, paradižnik in česen .

ne uživajte mastne /ocvrte hrane .

Zaužijte tri obrokov svežega sadja ( brez citrusov ) in zelenjave na dan. Zelenjava z visoko vsebnostjo klorofila , kot so zelena, špinača, beluši in zelena paprika je dobra za odpravo zgago.

Ponoči držati glavo nekoliko dvignjen , da želodčne kisline navzdol . Lahko

Rezultati treba obravnavati v več kot samo tri dni v blagih primerih , ali da že cel teden. Nadaljujte z dieto detox vsaj dva tedna pred ponovno uvedbo teh živil nazaj v vaši prehrani . Kot ste ponovno ugotovi, katera živila sokrivec za vašo zgago .