zgaga , pogosto povezana z refluksom kisline lahko neprijetno točke oslabelost . Obstaja veliko načinov, so mislili, da se odpravi refluks kisline , kot so izogibanje kofein , alkohol, začinjene hrane , sladkorja in jedo pozno ponoči , vendar nobeden od njih jedokončno ozdravitev . Medtem ko boste morda želeli odpraviti živil iz vaše prehrane , da vidim , kaj dela za svoje telo , boste morda želeli, da surovi zelenjavni sok poskusiti. Zelenjava so alkalne in ne bo povečala vaše želodčne kisline, kot mnogi hrana bo . Spijte kozarec svežega zelenjavnega soka na dan za zmanjšanje zgago. Tisto, kar potrebujete
Sokovnik
1/2 skodelice zelja
1/2 skodelice brokolija glave
2 stebla zelene (vključno z listi )
4 velike korenje
1- palčni rezino svežega ingverja korenine
Proste Prikaži več navodil
1
Cut up svoje zelenjave na obroke dovolj majhna , da se prilega v vaš sokovnik .
2
Stick zelje , brokoli , zelena, korenje in ingver v sokovnik enega naenkrat. Medtem kozelje , brokoli in zeleno , so vsi zelo alkalne zelenjavo , ki bo vaše stanje na želodčno kislino in pomaga proti zgagi , bodo korenje sladkanje pijačo. Zelje pomaga pri celjenju razjed in ingver odpravlja plin.
3
Pijte surovi zelenjavni sok takoj po sokove . Spijte kozarec surovega rastlinskega soka vsak dan , kot tudi vodenje zelenjave, kakor je velik del vaše redne dnevne prehrane .