Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | zgaga GERB |
    Kako se izogniti hrani, ki draži požiralnik
    Mnogi ljudje borijo z zgago vsak teden ali celo vsak dan. Eden od načinov, da obdržite dobili zgago je izogibati živilom , ki bo draži požiralnik . Vzeli čas, da bi se izognili določene hrane bo pomagalo ohraniti vaš požiralnik - in , kot rezultat ,vi ostali - z veseljem . Navodila

    1

    Potrudite se, da zmanjšajo ali celo popolnoma odpravili uživanje mastne hrane , čokolada , poprove mete , kava in alkoholne pijače .
    2

    Poskušajte ostati stran od živila , ki lahko dražijo že poškodovane požiralnik . Ta živila vsebujejo proizvodov iz paradižnika , citrusov ali sokove in poper. Poleg tega lahko cigarete in drugi tobačni izdelki povzročajo težave za vas , ki ščiti vaš požiralnik še en dober razlog , da zaprete .
    3

    Nihče ni popoln , tako da, če morate nujno imeti enega od te prepovedane predmete , poskusite , da ga imajo 2 do 3 ure pred spanjem . Leže je bolj verjetno, da povzroča zgago.
    4

    Prav , vzemite Antacidi takoj, ko ste zaužili hrano . Povzdignil glavo postelji 6 do 8 centimetrov od tal , da bi se izognili pridobivanje zgago pred spanjem.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane