Kako uporabljati Diet Treat GERD

Gastroezofagealna refluksna bolezen , preprosto znan kot BIRR , nastane, konižje požiralnik ne preprečuje želodčne kisline, s povratnim spiranjem , ki povzroča tipične simptome zgage in zaostrovanje na prsih . Vendar, ker so nekatera živila , ki prispevajo k slabi mišice , ki obdaja požiralnik , je smiselno uporabljati dieto kot naraven način za zdravljenje GERD . Na srečo,prehrana namenjen zdravljenju BIRR je zelo enostaven za pogoltniti . Navodila

1

Chew na vsakem surove zelenjave , ki jih lahko tolerira . Dušena veggies so O.K. preveč, vendar se izogibajte testo kratki in ocvrte ali creamed -style zelenjave
2

Reach za mleko , ki je označena z nizko vsebnostjo maščob , posnetega ali . 1 - do 2 - odstotno mlečno maščobo . Pustite - čokoladno aromatizirano mleko za otroke in polnomastnega mleka za dojenčke krav .
3

Zaužijte vitke oblike beljakovin na vašem GERB prehrano, kot so piščanec brez kože , ribe in purana . Vendar pa izrežemo narezke , klobase, slanino in meso z visoko vsebnostjo maščob , kot hamburger in nekatere kose govejega mesa .
4

Jejte veliko svežega sadja , razen tistih , ki so zelo kisla, kot so pomaranče, grenivke in ananasa . Iz tega razloga , boste morda želeli razmisliti o dopolnitvi svojo prehrano s tabletami vitamina C .
5

Maslo vaš kruh , dokler sekruh ni narejen z polnomastnega mleka in širjenja je z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščob .
6

Preskoči vse kofeinske ( in kavo v celoti, s kofeinom ali ne ) in vse gazirane pijače . Čaj je sprejemljiva , pod pogojem, da ne vsebuje mete .
7

posladkate s prigrizki in puščave , ki so z nizko vsebnostjo maščob . Žal mi je , toda čokolada je ven.
8

Sip jasne juhe , ki so z nizko vsebnostjo maščob in se izognili tistim, ki so na osnovi smetane ali iz mesa zalogi, kot so piščanec ( zaradi kože ) ali govejega mesa.