Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heat Stroke |
    Kako Stay Cool med vročimi East Coast poletnih mesecih
    Poletje na vzhodni obali ZDA pomeni dolgih , vročih in vlažnih dneh , kjer se počuti kot nič, kar morate storiti je dovolj, da vam pomaga ostati hladen . Temperature letijo nad 100 stopinj v nekaterih mestih , kot so Washingtonu in New Yorku . Mnogi starejši domovi so bili zgrajeni brez klimatske naprave , ki samo še zaostruje razmere . Vendar pa obstajajo tudi alternativne metode za bivanje kul, tudi če ne boste imeli delujočo klimatsko napravo . Navodila

    1

    Bodite staro majico , jo namočite v hladno vodo v umivalniku , ga zavil ven , potem pa jo ovijte okoli vratu ali ga nosite . Če ste načrt za nošenje mokro majico , boste želeli , da bi se izognili uporabi tisto, ki je bele barve , saj bo skozi katere se vidi , ko se zmoči .
    2

    Napolnite vaš kad z cool vode . To ni nujno, da bo mraz ali tako hladno , da je neprijetno , da bi sedel notri kadi . Začnite s polnjenjem kad z mlačno vodo ali vodo , ki je rahlo ohladi in videli, kako vaše telo reagira na potopljena pri tej temperaturi. Po vaše telo aklimatizira v vodi, odcedite nekaj ven in napolnite kad z vodo , ki jemalo hladneje . To lahko delaš to tako dolgo, kot želite , . Vam bo ostalo dovolj kul za kar nekaj časa po tem, ko prideš ven iz kadi
    3

    Razporejeni tri ali štiri brisače na vašem tla in postavite ventilator na njih . Opravi blokov ledu pred ventilatorjem . Prilagodite nastavitev na vašem ventilatorja , tako da piha v eno smer , ne pa niha . Sedijo pred ventilator v smeri, ki jo piha . Zrak piha čez ledu ustvarja hladilni učinek in deluje kot zasilno klimatska naprava . Odvisno od tega, kako vroče je v vašem domu , boste morda morali spremeniti blok ledu pogosto. Lahko naredite tudi ponoči , katerih cilj ventilator , da bo razstrelil čez led in proti svoji postelji
    4

    Cookovi začinjene hrane - . Karkoli osnovi s curryjem , kreten ali drugih sort vročih začimb , vročih paprike in vroča omaka bo zadostovalo. Čeprav lahko jeste hrano , ki je vroče okus zveni kot slaba ideja za bivanje cool, to je tisto, kar ljudje jedo v regijah sveta , kjer je toplo vremenorma , kot je na Jamajki . Začinjene hrane spodbujajo toplotne receptorje v usta , kar posledično povzroča potenje , in ko se potite , vaše telo hladi kotznoj izhlapi . Jedo začinjeno hrano zveni kot čuden pristop k ostal hladen , vendar deluje , po članku, objavljenem v Veliki Britaniji je " Daily Mail . "
    5

    Zaprite okna in potegniti zavese ali odtenkov , da presežek sončna svetloba svetile skozi svoje okno . To vam bo pomagalo ohraniti notranjost vašega domačega hladilnika za večino dneva , čeprav , če je zelo vroče zunaj , si boste morali odpreti okna kasneje v popoldanskih urah , in uporabite svoj zasilno klimatsko napravo , kot je v 3. koraku .

    6

    Napolnite vedro hladne vode in namakajte noge . To vam pomaga ohladiti takoj , ker obstajata dve veliki arterij , ki vodijo navzdol ob straneh gležnjev ; . So izpostavljeni hladno vodo boste ohladi hitro
    7

    Izpolnite spray steklenico s hladno vodo zavrtite šobo , tako da je na nastavitev meglo in spray si vsako minuto ali tako . Hladna voda na vaši koži ne bo pomagalo le , da vas takoj ohladi , vendar pa bo tudi pomagal ostati kul več kotvoda izhlapi - . Podobno kot tisto, kar se zgodi, ko znoj na telesu izhlapi
    8

    Buy bazen nadzemno , ga napolnite s hladno vodo iz vaše vrtno cevjo in nato dodajte približno ducat vrečke ledu , da bi voda dodatno hladno. Ko je zelo vroče zunaj , da ne bo trajalo dolgo, da se led stopi. Ko je skoraj ves led se tali , skok in imetidobro vpijejo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane