Zdravil za vročinsko izčrpanost

izčrpanosti toplote se zgodi, kotelo pregreje zaradi vročega vremena in sonca prekomerne izpostavljenosti. Simptomi lahko vključujejo omotico , utrujenost, prekomerno potenje , glavobol, bledo in lepljiva koža, slabost in bruhanje , če jih naštejemole nekaj. Če želite hitro boj proti vročinsko izčrpanost , preden se razvije v bolj resno primeru vročinske kapi , je nujno vedeti, kako učinkovito hladi telo , kakor hitro je mogoče. Piti vodo ali elektrolitov Pijača

Ko se vidi znake izčrpanosti ogrevanje, hidrat z vodo ali elektrolitov pijač, kot so Gatorade . Po MotherNature.com , bi fluid dati malo naenkrat . Medtem ko je vodanajbolj idealen vir hidracijo , elektrolitov /športni napitki pomaga obnoviti kalij in natrij izgubili s pretiranim potenjem. Če jeoseba, ki trpi vročinske izčrpanosti ne more obdržati tekočine navzdol , bodo morda morali prepeljati v bolnišnico za tekočino , ki se pridobiva intravensko. Izogibati se je treba alkohol in kofein , saj pomagajo pri procesu dehidracije .
Umaknite se nasvež, označenem območju

želite zmanjšati telesno temperaturo , se premaknite na hladnejšem prostoru ne izpostavljajmo soncu , po možnosti v zaprtih prostorih ali v senci . Oblačila bi bilo treba omiliti ali odpraviti. Če je mogoče, načrtovati dejavnosti na prostem, na začetku dneva ali pozno popoldne ali zgodaj zvečer, ko sesonce ni tako močan . Bodite previdni pri vrnitvi na soncu , tudi če je ure kasneje , kot ponovitve vročinske izčrpanosti lahko pojavijo .
Navlažite kožo z mlačno vodo

mokro kožo , vključno z glave in vratu , z mlačno vodo in uporabite ventilator za pihanje hladnega zraka skozi kožo . Čeelektrični ventilator ni na voljo , uporabite papir ali drug predmet , da ustvarite dosleden vetrič . Če je toplotno izčrpanost je še hujša , se osebo na hladnem kopeli .