Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heat Stroke |
    Kako preprečiti vročinsko izčrpanost in vročinska kap
    Pomembno je, da v poletnih mesecih , da imajo dobro razumevanje izčrpanosti toplote in vročinske kapi , da bi preprečili več kot 600 smrtnih žrtev letno v Združenih državah Amerike vsako leto . Tisto, kar potrebujete
    Poznavanje indeks toplotne
    obilo elektrolitov napolnjena tekočin
    vročih poletnih dneh
    Proste Prikaži več navodil
    1

    prvi korak k preprečevanju izčrpanosti toplote in toplotnega udara , je vedela o indeksu toplote. Indeks toplote za ogrevanje , kot soveter, mraz dejavnik je hladno in vam pove, kako vroče bo občutek , ko jerelativna vlažnost upoštevati .
    2

    Več o indeksu toplote za dan od vaš lokalni vreme vir ali televizijo ali internet . Višjiindeks toplote ,bolj je nevarnost, za razvoj simptomov izčrpanosti toplote in vročinskega udara . Indeks toplote nad 105 , je potencialno nevaren .
    3

    ustrezno prilagodite svoje aktivnosti na prostem . Jih je mogoče storiti na hladnejšem delu dneva , kot zgodaj zjutraj ali ob mraku ? Jih je mogoče storiti v senci ali celo preselil v zaprtih prostorih ? Mogoče vaše aktivnosti na prostem preložena ?
    4

    Če morate biti zunaj na zelo vroč dan , pripraviti ustrezno . So veliko tekočine, ki so na voljo , zlasti tekočine z elektroliti . Kot potite , ste izgubili veliko naravnih soli, natrija in kalija , ki jih je treba dopolniti s tekočino , kot so Gatorade . , Nosite svetla oblačila, ki odbija sončno svetlobo .
    5

    Know začetne znake vročinske izčrpanosti . Začetni Koža je topla in rdeča, potenje obilno v poskusu, da odvajanje toplote iz telesa . Ko postanete dehidrirani , se lahko ustavite potenje kot krvne žile v Obkladek kože. Morda boste čutili slabost in vrtoglavico , kot boste omedlel . Lahko postanete zmedeni .
    6

    Ob prvih znakih simptomov vročinske izčrpanosti , je pomembno , da preneha biti na prostem, dopolnitev tekočine in ohladi . Morda boste na koncu morali poklicati medicinsko osebje za nujne zdravniške oskrbe.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane