Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heat Stroke |
    Kako preživetiZelo vroča Day
    Ali je to zaradi globalnega segrevanja ali ne, v zadnjem času temperature so bile začinil po vsej Ameriki. Pomembno je, da bodite previdni, ko se temperature gibale nad 90 stopinj F. Pijte veliko vode in poiščite predaha od toplote v hladnem ali klimatizirani sobi . Tisto, kar potrebujete
    vodo
    sadja
    na svetlih oblačilih
    prt
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Pijte vodo ves dan , ko temperatura letijo . Naj bo vaše telo hidrirani in ne preveč naprezati .
    2

    Stock up na sadje , kot so canteloupe , lubenice, grozdje, mane , mango in pomaranče . To bo pripomoglo, da vam hidrirani.
    3

    Freeze kose cut- up sadje . To zamrznjeno sadje jeodličen prigrizek , ki vam bo pomagal ohladi vaše telo . Sadje , ki tudi vključujejo zamrznitev grozdje, lubenico in canteloupe .
    4

    Izogibajte strenous vadbe ali zunanji delo v prekomerni vročini . Ne pretiravajte . Dajte svojemu telesu priložnost , da se ohladi, jo sprošča in izogibanjem neposredni sončni svetlobi .
    5

    Nosite kul oblačila v svetlih barvah na zelo vročih dneh . Ohraniti trezno krpo in mrzlo vodo priročen za takrat, ko pridejo od zunaj in so pregreta . Počitek krpo na vratu in čelo , da bi se ohladi vaše telo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane