Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Heat Stroke |
    Kako se oblačiti se izogniti vročinsko kap
    Si ga morda ne zavedaš , ampak si lahko sami pregreti , ki jih oblačila, ki jih nosijo . Vročinska kap je bolezen, ki jo je izredno toplo vreme , ki vpliva na vašo telesno temperaturo . Izberite pravo obleko , da bi se izognili tveganju vročinske kapi . Tisto, kar potrebujete
    Hat
    Summer listih Neomejeno Mesh - obrezani vaja gear
    ohlapnih oblačil
    Svetloba spanje
    diha plaža obleko
    Proste Prikaži več navodil
    Izberite Cool oblačila
    1

    Poglej celotno sliko in načrt vaše garderobe . Oceniti, kaj je vaša dejavnost se bo v vročini in ustrezno obleko za okolje. Če se udeležujejo zunanji diplomi , jarku jopič ali dolgimi rokavi .
    2

    Izberite pravo obleko za na plažo. Nosite širok klobuk ali kapo , da vas ohladi . Nakup kopalk narejena iz zračnega materiala , ki ni preveč temne barve in nositi ohlapne kratke hlače . Bodite prepričani, in dal na dobro zaščito pred soncem s SPF 15 ali več .
    3

    Izogibajte večplastna oblačila za uveljavljanje v toploto . Želite, da vaše telo sobo potiti in ne pregreje . Izberite lahke materiale , ki so primerni za dejavnost. Kupi mrežno naglašenih vaja prestavo . To lahko vključuje majice brez rokavov , kratke hlače, športne nedrčke , lahka vaja dna ali četrtina dolžine hlače.
    4

    Dress smart na delovnem mestu . Če delate v pisarni , kjertemperatura niha , oblekel , da lahko ta sprejem . Izberite svetlo jakno ali srajco. Razmislite lepo najvišjem ali bluzo , ki je primeren za poslovno okolje (ali kratkimi rokavi obleko srajco za človeka ).
    5

    Ostani proč od nošenja težkih oblačil za spanje. Dobiš lahko pregreta ponoči , preveč. Obleko svoje postelje v svetlih listov in prevleke za blazine za poletne mesece . To bo pomagalo vašo kožo in telo ostane hladen .
    6

    Bodite dip v bazenu ali sami Zagnjuriti z vrtno cevjo ali brizgalke. Nosite polmokrega kopalke okoli hiše za znižanje telesne temperature . Žar obroki bi se izognili uporabi pečice v vročih mesecih .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane