Kako se spopasti z utrujenostjo zaradi hepatitisa C

Hepatitis C jebolezen jeter , ki jo je s HCV virus , ki se lahko prenašajo s krvjo okužene osebe , kar se pogosto dogaja med spolno promiskuitetni ljudi . To se lahko prenašajo tudi preko podkožne igle , ki se uporabljajo za jemanje drog in unsterilized tatoo igel. Čeprav Hepatitis C je običajno asimptomatsko, ljudje s HCV in pogosto prihaja do utrujenosti ;poročalo 67 odstotkov bolnikov s HCV prenašati utrujenost , po mnenju dr Peter Hauser severozahodnega hepatitisa C Resource Center v Seattlu , Washington. Če ste okuženi z virusom , je lahkovzrok za utrujenost biti psihološko , kot ste lahko depresivni ali tesnobe . Ali vaša utrujenost lahko posledica druge pogoje , kot so anemije ali motnje delovanja ščitnice . Tisto, kar potrebujete
zdrave prehrane
kitajska zelišča
Topli napitki
Proste Prikaži več navodil

1

Kontaktzdravstveni delavec bi videli, ali so vaši simptomi posledica s HCV ali drugo stanje . On vam lahko priskrbi receptov za vaše posebne razmere , kot so antidepresivi , ki so se izkazali za pomoč pri utrujenosti pri bolnikih s HCV , v nasprotju s HCV interferona zdravljenja, ki pogosto zapustijo bolnikov občutek bolj utrujeni .
2

Izboljšajte svoje prehrane . Jejte zdravo hrano , kot so sadje in zelenjava , in omejiti količino sladkorjev in mastne hrane v vaši prehrani , kot junk hrane lahko pogosto počutite počasno in šibko , ker se lahko vitamini v sadju , zelenjavi, pusto meso in kompleksnih ogljikovih hidratov vas napetostjo in buden. TudiC Sveta hepatitisa Južne Avstralije kaže, jedo manjše obroke čez dan , tako da bo vaša prebava cikel na dobri poti , kar omogoča , da bolje čez dan počutijo .
3

Vaja . Poskusite preproste stvari , kot so hoja ali plavanje. Kot ste se navadili na naporom , ki jih lahko dodate na dolžino časa, ki ga porabite za vsako dejavnost. Spletna stran allabouthepatitisc.com priporoča vadbo, saj vam omogoča, da zaspite lažje , ko greš spat .
4

se posvetujte s svojim zdravnikom ali homeopat o kitajski zeliščni medicini , kot CH100 , kar lahko zmanjša utrujenost povezano s hepatitisom C , v skladu s hepatitisom C Sveta Južni Avstraliji .
5

stanja. Pridržujemo energijo za vadbo in dejavnosti, ki jih je preprosto treba narediti čez dan . To bi moralo znižati raven stresa in lažje za vas, da zaspi ponoči . Uro , preden greš v posteljo , veter dol z omilitvijo in pitne tople tekočine . Jih dobili dober spanec , boste zagotovo počutili manj utrujenost čez dan .