aminokisline lizina in argininaigrajo vlogo pri izbruhu herpes . Lizin pomaga preprečiti herpes , medtem ko jih arginin povzroči . Torej jedo veliko hrane z lizinom , kot so mleko , jogurt , jajca, rdeče meso, ribe in pšeničnih kalčkov . Izogibajte se živilom, arginin , kot so čokolade in arašidov . Lahko vzamete dodatek lizin, vendar se prepričajte, da zmanjšate raven arginin , kot tudi , sicerlizin ne bo učinkovita
Dodajanje B12 v vaši prehrani je pokazala tudi za preprečevanje in zdravljenje herpes . . Jedli hrano bogato z B12 , kot so mehkužci , utrjenih žita za zajtrk in rib . Poleg tega naj uživajo hrano bogato z vitaminom C , kot so pomaranče , brokoli in paprike . Lahko vzamete dopolnila tako B12 in vitamina C , vendar ne vzemite več kot dnevnice.
Lokalno zdravljenje in Mint
lahko uporablja vitamin E , aloe , cink ali šentjanževka ob prvem znaku hladno boleče . Vse se bo začel proces zdravljenja , da se znebite hladno boleče hitro. Ice lahko deluje tudi , če ste ujeti herpes zgodaj. Pustite led na pet do 10 minut, vsako uro , in to vam bo pomagal ustaviti hladilnice iz nastajajočih na površje.
Melisa ( Melissa officinalis ) jemeta , ki ga lahko dodate na čaj pomaga zaceli herpes . Lahko jo uporabite tudi na redni osnovi , da se prepreči ocvirki . Uporablja izpisek iz kovnice na hladno boleče , da bi pospešili proces zdravljenja .
Preprečevanje
Preventiva jenajboljši naraven način , da se omeji tvoj prehlad boleče izbruhi . Vodenje vaše ustnice vlažen pomaga preprečevati izbruhe bolezni . Uporabite balzam za ustnice ali vazelin redno , in ne Preveč izpostavi svoj obraz k soncu. Izogibajte se delijo skodelice, hrano , orodje, ličila in brisače. Tudi, dobili v navado ohranjanje čistih roke , in sprejme dejavnost stres lajšanje , kot so tek , saj je stres znano, da prispevajo k herpes izbruhov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane