Kako Smršati Z Lipitor

? Lipitor jezdravilo na recept za znižanje slabega holesterola in zmanjšati tveganje za srčni infarkt , možgansko kap in visok krvni tlak . Lipitor ki znižuje holesterol in druge maščobne snovi v krvnem obtoku , ki bi lahko povzročila blokade in vodijo k drugim zdravstvenim težavam . Lipitor se uporablja v povezavi z dieto z malo maščobe, da se optimizirajo rezultate zdravil . Medtem ko jeglavni cilj Lipitor ni izguba teže , jeskupno, pozitiven stranski učinek nove možnosti izbire življenjskega sloga bolniki se spodbuja, da živijo pri predpisal zdravilo . Navodila

1

Jejte zdravo prehrano . Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko holesterola ali maščob kot maslo in jajca , da se izognejozdravilo manj učinkovito. Če želite shujšati , tudi jesti hrano, ki so nižje v kalorij in več hranilnih snovi . Povečajte vnos sadja, zelenjave, polnozrnatih in fižol . Ta živila so holesterola nizke, visoke hranil in vam bo pomagal spusti odvečno maščobno maso , z večjo lahkoto.
2

Izvajati vadbeno rutino . Začnite z nečim preprost in enostaven , kot je hoja ali hoji po stopnicah , tako da ne seva vaše srce in povzroči zaplete v povezavi s svojim visokim holesterolom . Kot vaš holesterol znižuje in boste postali bolj fizično sposoben , povečanje intenzivnosti vaše vadbe aktivnosti za stvari, kot so tek ali plavanje krogov . Določiti cilje za število kalorij, ki jih želite zapisati na dan, in se prepričajte,znesek, ki ste spali manj od zneska, ki ga sprejme noter
3

Nadaljujte z jemanjem Lipitor . Lipitor lahko deluje le , da obdržite svoj raven holesterola nizka za tako dolgo, kot si ga vzeli in držijo s programom. Tam je12 -tedenski vodnik za upravljanje holesterola za uporabnike Lipitor , ki vam pomaga držijo svoje načrte.