Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Visok krvni tlak |

Hrana in zelišča, ki poslabša krvni tlak

Visok krvni tlak jeresno bolezensko stanje . Po podatkih Ameriškega združenja za srce , da lahko " trajno poškoduje vaše srce, možgane , oči in ledvice , preden kaj čutiš. Visok krvni tlak lahko pogosto privede do srčnega infarkta in odpovedi srca, kapi, odpovedi ledvic in drugih zdravstvenih posledic. " Nekatera živila, ki jih jemo , lahko zviša krvni tlak. Kofein

Uživanje kofeina najdemo v takih živil in pijač, kot so čokolada , čaj in kavo, lahko privede do porastu krvnega tlaka. To je zato, ker kofein jestimulans, ki oži žile in povzroči, da vaše telo , da sprosti več adrenalina , dvig krvnega tlaka . Pitje brez kofeina pijače in uživanje čokolade v zmernih bodo pomagali, da krvni tlak na varnih ravneh.
Natrijev

natrij, sicer znan kot sol , se je izkazal za povečanje krvni tlak . To je razlog, zakaj boste pogosto videli malo natrija izdelkov touted v trgovinah - sodobra alternativa za visoko natrijevih živilih, kot so zamrznjene večerje, hitre hrane in hrenovke
Sugar .

Večino sladkorja, ki ga porabimo so shranjeni kot maščobe v našem telesu . To kopičenje maščobe iz višjih vrednostih vnosa sladkorja lahko povzroči povečano tveganje za visok krvni tlak. Naravne nadomestke za sladkor , kot je Stevia in Agave Nectar imajo malo ali nič učinka na raven sladkorja v krvi - super za diabetike , prekomerno telesno težo oseb ali tistih, ki preprosto zanima zdravo življenje
Zelišča
.

binging na sladkega sladkarije jeslaba ideja , kersladkega zelišče dvigne krvni tlak pri porabi v velikih količinah. Druga zelišča znano, da poveča krvni tlak , so ingver, guarana , ginseng , šentjanževka , peteršilj in Ephedra . Jedo teh zelišč v zmernih količinah je v redu , če pa se porabi vsak dan v večjih količinah , lahko imajo negativen vpliv na krvni tlak.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane