Visoke Zdravljenje krvnega tlaka

Verjetno ste že slišali , vendar je dovolj pomembno, da se še enkrat ponavljam : Visok krvni tlak nima opaznih simptomov . To pomeni, da lahko živi z visokim krvnim tlakom in občutek v redu, ampak vsi, medtem ko se lahko poškoduje srce , ožilje in ledvice. Za zdravljenje visokega krvnega tlaka lahko segajo od sprememb življenjskega sloga na zdravila , odvisno od tega, kako visoko je in splošnega počutja . Definicija

Krvni tlak jesila krvi potiskajo proti stenah arterij . Ko se kri črpa iz srca ,tlak višji in kosrce počiva ,tlak pade . Krvni tlak se meri na najvišji in najnižji , ki izhajajo iz dveh številk , ki sestavljajo krvni tlak. Prva številka višji tlak . To se imenuje sistolični tlak . Drugi spodnji številkadiastolični tlak . V skladu z National Heart , Lung , in Blood Institute ,normalnim krvnim tlakom je nič manj kot 120 ( sistolični ) in 80 ( diastolični ) . V medicinskih izrazov se ti dve številki zapišemo kot če sifraction---120/80 . Če začnete iti nad normalnimi vrednostmi , jeprvi korak se imenuje prehypertension ( 120-139 /80-89 ) . Po tem, se odčitki tlaka šteje faza 1 visok krvni tlak ( 140-159 /90-99 ) in 2. faza visok krvni tlak ( 160 + /100 + ) .
Zapleti

Brez zdravljenja , visok krvni tlak povzroča srce , da bi dobili večja ali manjša in to lahko povzroči srčno popuščanje. To povzroči, da so stene arterij " balon " ali izbokline , ki tvori anevrizme . Krvne žile kjerkoli v telesu, lahko postane ozko . To je še posebej škodljiv za majhne plovil v ledvicah , kar pomeni, daledvice ne morejo ustrezno filtrira kri.
Medication

Obstaja veliko različnih varnih zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka . Diuretiki povzroči prebitek vode in soli , ki se spravili iz telesa , zmanjševanje tekočine v krvi in krvne padec pritiska . Druge vrste zdravil --- blokatorji receptorjev angiotenzin ( zaviralci ACE) , blokatorjev kalcijevih kanalov, zaviralci alfa, in vazolidatorjev --- povzroči, da se krvne žile sprostijo in razširijo. Adrenergičnih receptorjev beta in zaviralci alfa - beta počasensrčni utrip navzdol, tako da je manj krvi , se črpa in krvni tlak pade .
Diet

Dietni Pristop za Ustavitev Hipertenzija načrt ( DASH ) je na voljo iz nacionalnega srce, pljuča , in Blood Institute. Poudarja, jedo več sadja in zelenjave, polnozrnate žitarice , ribe, perutnina , fižol , semena, oreški in z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke. To je manj nasičenih maščob, trans maščob in holesterola in visokega hranilnih snovi , ki pomagajo nižji tlak , kot so magnezij, kalcij in kalij . Prav tako je pomembno , da omejijo količino soli v vaši prehrani , tako da si za količino natrija v prehrani nalepk . Moški ne sme imeti več kot dva alkoholne pijače na dan , ženske pa bi morale omejijo vnos enega , ker alkohol dviguje krvni pritisk.
Lifestyle Spremeni

lahko več spremembe življenjskega sloga velike razlike na vaš krvni tlak. Prvi je tako prepričan, da ohrani zdravo telesno težo . To bo pomagalo krvni tlak in zmanjša tveganje za številne druge resne zdravstvene težave . Če kadite cigarete , razumem, da se poškoduje krvne žile, zato se poveča tveganje za visok krvni tlak , in se bodo stvari še slabše , če je vaš krvni tlak že previsok . Omejite količino stresa v svojem življenju in se naučiti , kako upravljati stres , ki je neizogiben . Vzemite si 15 minut, da se sprostite in prakso meditira . Ne pozabite na telesno aktivnost , saj to pomaga pri teži , stres in ohranja splošno dobro zdravje .