Sistolični krvni tlak zdravil

Visok krvni tlak se šteje, da jetiha bolezen , saj je veliko ljudi sploh ne zaveda , da jo imajo . Podaljšana let visok krvni tlak lahko vodi do srčnega infarkta , odpovedi ledvic , srčnega popuščanja ali celo kap . Getting vaše preveriti vse leto krvnega tlaka vam bo pomagal ugotoviti, ali so potrebne spremembe v prehrani , dejavnosti ali stres ravni, ki jih je treba storiti, da bi preprečili visok krvni tlak. Faze visok krvni tlak

krvnega tlaka, je prva številka jesistolični tlak , druga pa se jediastolični tlak . Sistolični označuje krvni tlak med srčnim zožitve . Drugič, ali diastolični opisuje , koliko časa je srce sproščeno in razširili

Po navedbah National Heart , Lung , in Blood Institute, stopnjah krvnega tlaka, so naslednji : .

Krvni tlak , ki se šteje za normalno bere 120/80 mm Hg ali manj, Pre - hipertenzija je, ko jesistolični tlak med 120 in 139 , medtem ko jediastolični tlak se giblje 80-89 . Faza I hipertenzija je, ko jesistolični obravnava med 140 in 159 , medtem koje diastolični 90 do 99 . Stage II hipertenzija je sistolični odčitki nad 160 diastolični branja na 100 ali višje.

Vzroki sistolični visok krvni tlak

Za tiste, ki imajo visok krvni tlak 140 ali zgoraj , njihovi sistoličnega odčitki velja, da ima izolirano sistolične hipertenzije , znan tudi kot ISH . Visoke sistoličnega odčitki so večinoma najdemo pri odraslih, 55 ali starejši , saj se krvni tlak povečuje kot posameznik dobi in potem po 55 se začne spet znižali .

Ni nobenih simptomov na ISH , zaradi česar je še posebej nevarno tiste, ki jo imajo , saj je le redko obravnavajo . Če želite preveriti krvni tlak , se posvetujte s svojim zdravnikom , da so preizkuskrvni tlak dajati . Vodenje sistolični krvni tlak bo visoka povečujejo možnosti za srčni infarkt , možganska kap in srčne odpovedi . Ko je ISH razvil ga ni mogoče pozdraviti , vendar se lahko dajo pod nadzor prek sprememb prehrana , hujšanje ali srčnega zdravil za
Kako Znižajte sistolični krvni tlak
<. br >

Za zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka , da spremembe življenjskega sloga , ki bodo pomagali srce . Omejiti natrija v prehrani za manj kot 2000 mg na dan , še manj, če je zdravnik predlagal . Zmanjšajte stres z izvajanjem ali uporabo miselne sprostitvene tehnike , in poskušajo vključiti kardio aktivnost vsaj 30 minut, tri-do petkrat na teden . Spusti presežek funtov , kot je potrebno , da imajo zdravo BMI . Posvetujte z zdravnikom, da vidim, če so potrebna zdravila proti visokemu krvnemu kot alfa ali zaviralci beta, zaviralci ACE ali diuretikov, ki vsi pomagajo pretok krvi ostane stabilna in preprečili omejitve v krvnih žilah .