Visok krvni tlak in Menopavza

Ženske, ki vstopajo v menopavzo ali so v post-menopavzi imajo posebne pomisleke glede sprememb , ki se dogajajo v njihovih telesih. Visok krvni tlak jebolezen, ki prizadene več kot 73 milijonov posameznikov v Združenih državah Amerike . Z razumevanjem vloge, ki jo ima v menopavzi, visok krvni tlak , ženske lahko sprejmejo potrebne ukrepe , da se zagotovi dobro zdravje . Krvni tlak

visok krvni tlak , ki se imenuje tudi povišan krvni tlak, ki je opredeljena kot količina sile so nameščene na stenah arterij kot srce bije in kot počiva . Za odrasle , jebranje 120/80 mm Hg obravnavati v normalnem območju . Ko se krvni tlak presega to vrednost , hipertenzija začne razvijati in krajih povečano povpraševanje na srcu. To lahko vodi do srčnega infarkta , možganske kapi in poškodbe drugih organov, kot so ledvice. Ta " tihi ubijalec " postaja vse bolj razširjena med ženskami nad 55 let starosti , v kateri je večina žensk je začel menopavzi .

Estrogena je vloga

Estrogen jekoristno vpliva na telesih žensk pred menopavzo , saj pomaga ohranjati prožne krvne žile . Estrogen zagotavlja tudi raven protivnetno zaščito , ki tudi prispeva k temu, da krvni tlak nizka. Estrogen ima pozitiven učinek na kontrolo holesterola s povečanjem HDL ali "dober" holesterol , medtem ko je znižanje "slab " holesterol LDL. Ti dejavniki, v kombinaciji zmanjša incidenco visokega krvnega tlaka pri ženskah, ki še niso vpisane v menopavzo .
Zmanjšanje Estrogen

V času prehoda v in po menopavzi , jajčniki začne proizvajati manj in manj estrogena . Ta nižjo raven estrogena jeglavni razlog za simptomov menopavze , kot so nihanje razpoloženja , vroče utripa in težave s spanjem . Kot je padec ravni estrogena , prav tako pa tudi naravne prednosti nižji krvni pritisk , da ta hormon določa za ženske.
Estrogen zamenjava

Pred letom 2002, je bilo zdravljenje z estrogenom pogosto predpisana za ženske po menopavzi izključno za namen zagotavljanja zaščite pred boleznimi srca in osteoporoze . Vendar pa strategije spremenile po rezultatih študije Health Initiativežensko ( WHI ) , ki so odkrile estrogen terapija dejansko povečala tveganje za bolezni srca in možganske kapi pri ženskah po menopavzi .

Zdravega načina življenja za menopavzi

Ženske, ki so dosegle menopavzo, lahko zmanjšajo tveganje za visok krvni tlak in bolezni srca s poznavanjem njihovega sedanjega krvni tlak in ima redno preverjati. Dobre prehranjevalne navade in nadzor nad težo postalo še bolj pomembno zdaj , da so zaščitne koristi estrogena zniža . Imejte zaužite soli nizka in jesti več zelenjave , sadja in celih zrn , vlaken bogato hrano . Redno gibanje in se posvetujte s svojim zdravnikom, če je vaš krvni tlak visok ali pa se približuje zgornji ravni , kaj se šteje za zdravo .