Vpliv kave na visok krvni tlak

Vpliv kave na krvni tlak je bilpredmet številnih raziskav in polemik . Strokovnjaki na tem področju niso v sporazumu, in znanstvene študije pogosto nasprotujejo drug drugega o tem, ali kava dejansko dviguje krvni pritisk , ampak ena stvar je dogovorjeno : . Če imate težave s povišanim krvnim tlakom ,cilj je znižanje krvnega tlaka in dolgotrajen kofein je protislovna v ta namen . Hipertenzija Določena

Hipertenzija se nanaša na količino krvi, načrpane na srce inodpornost , če obrazi , ki potujejo skozi arterije . Oceno 50 milijonov ljudi v Združenih državah Amerike imajo visok krvni tlak , kar povečuje tveganje za koronarno bolezen srca , možgansko kap in kongestivnega srčnega popuščanja . Hipertenzija traja več let , da se uresniči , včasih ne kaže nobenih simptomov . To je enostavno odkriti in jih je mogoče zdraviti s spremembo življenjskega sloga .
Coffee & Kofein

količina kofeina v kavi razlikuje glede na znamko in producent. V povprečjuskodelico espressa vsebuje največ kofeina , približno 185 mg na strel. Kapljično kava je naslednji, z 115-175 mg na skodelico , in jih nato stisniti z 80-135 mg na skodelico. Instant kava vsebuje približno 65-100 mg na skodelico in kava brez kofeina vsebuje 3-4 mg na skodelico , nekoliko manj za takojšnjo brez kofeina .
Site Neželeni učinki kofeina

Pogosti neželeni učinki kofeina vključujejo tahikardijo ali hiter srčni utrip , razbijanje srca , nespečnost, nemir , živčnost, tremor, glavobol, bolečine v trebuhu , slabost , bruhanje, drisko in diurezo . Ti učinki se pojavljajo v različnih količinah porabe, odvisno od posameznega fiziologije , nekateri ljudje so preprosto bolj občutljivi na kofein potem drugi. Uživanje kofeina ima možnost povečati vaš sistolični krvni tlak za 3 do 13 mm Hg in vaše diastolični krvni tlak za od 4 do 13 mm Hg . Ljudje niso vajeni porabijo kofein doživeli začasno , vendar kruto , povišanje krvnega tlaka . Da vidim, če je kava dvigne krvni tlak , se vaš krvni tlak sprejeti pred začetkom, in spet 30 minut po tem, ko se porabi kave.
Vključuje navzkrižno Research

dolgoročnega študija belih moških , ki jih je Nacionalni inštitut podprtih o staranju in jih Johns Hopkins izvajajo raziskovalci sklenil, da uživanje kave poveča tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka , ampak tudi ugotovila, da so pivci kave bolj verjetno, da pijejo alkohola in dima cigaret , zaradi česar ni jasno , če je kava jevzročni pri razvoju bolezni. Harvard raziskovalci objavili rezultate dolgoročni študiji pri ženskah v Journal of American Medical Association leta 2005 , kar kaže, da lahko uživanje kave, ki jih ščitijo pred razvojem hipertenzije , vendar zamudno kofeina v obliki kola povečalo tveganje za hipertenzijo . Ženske , ki pijejo , ki presegajo šest skodelic kave na dan, so imeli majhno tveganje za hipertenzijo , ampak tisti , ki so pili manj kot tri je imel veliko tveganje . Upoštevati je treba , da drugi dejavniki tveganja v načinu življenja ljudi , ki so razvili hipertenzijo
Coffee proti Cola

Ni jasno, kaj sestavina kokakole vpliva na krvni tlak. ; Posladkane ali prehrana kola tako proizvajajo podobne rezultate . V skladu s študijo Harvard University , ženske, ki popijejo več kot enega soda na dan , so 44 odstotkov večja verjetnost za razvoj hipertenzije , potem ženske, ki porabijo velike količine kave ali manj kot enega soda na dan. Največje tveganje je pri ženskah , starih od 43-71 . Raziskave ni odločilna za moške.