Zdrave krvnega tlaka številke

Vaš krvni tlak meri stopnjo sile uporabljajo na stene arterij , kot jesrce črpalke krvi po telesu . Prav tako izračuna količino krvi, ki se prečrpa in velikost in prožnost arterij . Če imate visok krvni tlak (hipertenzijo) , ste na večje tveganje za bolezni srca in možganske kapi . Jenormalno ali zdrav krvni tlak za cilj in vzdržujejo . Nihajo številke

Vaš krvni tlak nistagnira branje . To se pogosto niha , odvisno od vaše ravni dejavnosti , drže , temperature in prehrane.

Tako vaš čustveno in fizično kondicijo stanje inuporaba nekaterih zdravil lahko vpliva tudi na število .

krvni tlak kategorije

Ko se krvni tlak sprejeti , morda ne boste vedeli , kaj pomenijo te številke .

Obstajajo štiri osnovne kategorije krvnega tlaka, ki segajo od normalna ali zdravo za fazo 2 hipertenzijo (visok krvni tlak).

raven krvnega tlaka narekuje, kaj če sploh zdravljenje boste morali priti pod nadzorom.

dve Numbers , da razmisli

Vaš krvni tlak je sestavljen iz dveh številk .

top številka pomeni najvišji tlak , ki se uporablja , ko pogodbe srce .

dno številka ustreza minimalni tlak v arterijah , ko jesrce sproščeno.
zdravo raven krvnega tlaka

po podatkih nacionalnega inštituta za zdravjeidealna vrh številko ( sistolični ), mora biti pod 120 .

bi bilodno številka ( diastolični tlak) manj kot 80 let.

na tej optimalno območje ,Mayo Clinic pravi,najboljša stvar je , da se ohranizdravo življenjskega sloga za preprečevanje visokega krvnega tlaka iz držav v razvoju .
Redno preverjajte krvnega tlaka

A sam krvni tlak branje ni dovolj , da bi dobili natančno oceno . Zdravnik mora v povprečju ugotovitve vsaj dveh krvnega tlaka, ki so sprejete , ko ste sedel .

Ponovljenih meritev so bistvenega pomena , saj en normalen branje ne zagotavlja, da ne boste imeli visok krvni tlak.

so Brezplačno merjenje krvnega tlaka, stroji pogosto najdemo v trgovinah in drogerijah . Kljub temu pa rezultati niso tako natančni , ker so stroji niso pogosto kalibrirati .
Bela Coat Hipertenzija

NIH pravi dom krvnega tlaka, včasih lahkobolj natančno merjenje od tistih, sprejetih na vašega zdravnika pisarni. To je zato, ker ljudje postajajo zaskrbljeni v kliničnem okolju in imajo nenormalno visoke odčitke. Ta situacijska anksioznost se imenuje belem plašču hipertenzije.
Testiranje Frequency

Skupni Nacionalni odbor za preprečevanje , odkrivanje , ocenjevanje in zdravljenje visokega krvnega tlaka priporoča, da se odrasli ki imajo redno normalen krvni tlak ( pod 120 /80) se testirajo za visok krvni tlak vsako drugo leto.