Kako ovrednotiti visok krvni tlak

Po zdravnik izmeri krvni tlak , so vaši rezultati , ki ste v dveh številkah . Top številka jesistolični tlak in meri krvni tlak , kot je vaše srce črpalke kri ven. Dno številka meri tlak svojem srcu , ko je sproščen in napolni s krvjo , po health.org Consumer Reports . Druga številka se imenujediastolični tlak . Ko je vaš krvni tlak normalen in ste 20 let ali več , naj bi bilo približno 120 /80. Navodila
Kako ovrednotiti visoki krvni tlak Na
1

vedeti kategorije tlačne visoko krvi. Obstaja pet kategorij krvnega tlaka , po American Heart Association . Vsaka drugačna razlaga , ki spadajo v drugo kategorijo , kot je normalno lahko kažejo visoke krvni tlak . Če ste v nevarnosti za visoko krvnega tlaka , bo vaš sistolični branje biti 120-139 , in vaš diastolični številka bo 80-89 . To se imenuje pre- hypertension.The druge kategorije se obravnavajo faze . S 1. stopnje hipertenzije , vaša številka je sistolični 140-159 z ​​diastoličnim številko 90-99 . Če imate visok krvni tlak , branje z sistoličnega število višje od 160 , in diastolični nad 100 , ste na stopnji 2 hypertension.If vaš sistolični krvni tlak je višji od 180 z diastolični 110 ali več , ste v hipertenzivna kriza .
2

Oceniti odčitki tlaka visoko krvi. Zdravnik vam bo priporočil sprememb v načinu življenja ali predpiše zdravila za znižanje visoke krvni tlak. S hipertenzijo, stopnji 1 in 2 , bo vaš zdravnik krvni tlak bolj pogosto . Poleg tega , boste verjetno svetoval , da bi jedli zdravo , če nisi že , ohraniti zdravo telesno težo preko fizične aktivnosti omejite alkohola in ne kadite .
3

Razumeti simptome visokim krvnim tlakom kriza . Žal , ne obstajajo prepričljivi znaki , ki kažejo, da imate pred hipertenzijo ali odrski 1-2 hipertenzijo. Zato je visoko krvni tlak znan kot tihi ubijalec , po Aha . Ni nobenih simptomov , dokler vaš sistolični tlak nad 180 ali diastolični tlak je 110 ali več. Potem ste v hipertenzivno krizo , in lahko doživite , hude glavobole , krvavitve iz nosu , oteženo dihanje in hude tesnobe .