Najboljša zdravila za zdravljenje hipertenzije

Hipertenzija jemedicinsko terminologijo za visok krvni tlak . Glede na American Heart Association , približno ena od treh ameriških odraslih ima visok krvni tlak. Ko se to zgodi , imate povečano tveganje za odpoved ledvic, srčni infarkt , srčno popuščanje in možgansko kap. Ni znano, da se pojavljajo vzroki za visok krvni tlak , vendar obstajajo številne strategije, ki pomagajo zdraviti . Zdravila

Diuretiki , imenovane tudi tablete za odvajanje vode , se lahko predpisal zdravnik . Ta zdravila pomagajo vaše ledvice odvečno vodo in natrija iz telesa , kar pomaga znižati krvni tlak .

Beta blokatorji so zdravila, ki povzročajo srce premagati počasneje , ne toliko sile. To storite tako , da odprete krvne žile in zmanjšuje obremenitev na vašem srcu.

Za ljudi, ki imajo bolezen koronarnih arterij , odpoved ledvic ali srčno popuščanje ali zaviralec angiotenzinske konvertaze ( ACE) so ena izmed najboljših vrst zdravil za uporabo. To pomaga preprečiti nastanek naravne kemikalije , ki povzroči, da se krvne žile postanejo ozek.

Blokatorji kalcijevih kanalov, ki lahko pomaga upočasniti srčni utrip in se sprostite mišice krvnih žil po vsem svojim srcem .

zaviralci alfa zmanjšanje posledic naravnih kemikalij , ki povzročajo ozke žile z zmanjšanjem živčne impulze z njimi. Blokatorji alfa - beta , ne samo zmanjšati živčne impulze , ampak tudi upočasni srčni utrip .

Vazodilatatorji pomaga preprečiti zoženje arterij z ohranjanjem mišice pred zaostrovanjem v arterijski steni .

DASH Diet

prehranaDASH je bil zasnovan tako, da pomaga pri zniževanju krvnega tlaka . To pomeni Dietni Pristop za Ustavitev hipertenzijo. Če želite slediti to dieto , odpraviti hrano, ki vsebuje veliko nasičenih maščob , skupnih maščob in natrija . Dati poudarek na sadje, zelenjavo, z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke, celih zrn in hrane z veliko kalija . Mayo Clinic priporoča omejuje uživanje natrija do 1500 mgna dan.
Teža in aktivnosti

Hujšanje in telovadba lahko pomaga znižati krvni tlak . Spremlja vaš vnos kalorij in poskrbite, da ne bo preveč jesti . Če ste pretežki , poskusite, da gorijo več kalorij kot ti porabijo . Cilj 30 minut vadbe , kot so hoja, ukvarjanje s športom , plavanje , kolesarjenje, veslanje, poglobitvi in vsak dan v tednu .
Stress Reduction

Stres lahko sonegativno vplivajo na krvni tlak . Naj bo vaš stres in napetost, anksioznost pod nadzorom s sodelovanjem v sprostitvene dejavnosti, kot meditativno dihanje , sprostitev mišic , tai chi in joga . Bodite prepričani, da bi dobili zadostne količine spanja vsako noč.
Alkohol Zmanjšanje

Alkohol lahko poveča krvni tlak , tudi če ste sicer v popolnem zdravju . Če boste pili , to storite v zmernih količinah. Glede na kliniki Mayo , to pomeni do eno pijačo na dan za ženske in vsi nad 65 let , ter dve pijači na dan za moške .