Ob toplo kopel z 1 do 2 skodelici soli Epsom dodani na kopanje , je eden od najpreprostejših načinov zdravljenja. To je tudi eden izmed najbolj stroškovno učinkovitih zdravljenj , ker Epsom soli je na voljo v večini lekarn in je dokaj poceni . Epsom sol dela za dvig nizek krvni tlak , sajsol dviguje magnezij in sulfate ravni posameznikov. Magnezij ima številne pomembne funkcije, vključno z regulacijo pomembnih encimov. Epsom soli je treba dodati vodo kotkad se polnijo tako, da imasol priložnost, da se popolnoma raztopi . Priporočljivo je, da sedi v kopeli za 10 do 20 minut, da se za kopeli, da bi bili učinkoviti.
Zdravljenje z Hranila
Nastavitev vnos nekaterih hranil lahko tudi koristna za povečanje krvnega tlaka . Vse vitamine iz skupine Vitamin B , skupaj z beljakovinami in vitaminom C lahko poveča krvni tlak. Poleg povečanje krvnega tlaka , se lahko uporablja tudi za preprečevanje nizek krvni tlak . Posamezniki, ki se zanimajo za dvig krvnega tlaka, se morajo prepričati , da bi dobili vse svoje dnevnic teh posebnih hranilnih snovi in vitaminov .
Prehranska Spremembe
Po ajurvedski , lahko spremembe prehranjevalnih navad koristno za dvig nizek krvni tlak. Obstaja več različnih stvari, ki jih lahko storite za svojo prehrano , da se poveča nizek krvni tlak. Ena prehransko sprememba jeprehrana s sadjem , ki traja pet dni in je sestavljen iz jedo ničesar, ampak svežega sadja v treh obrokih skozi ves dan , vsak dan in bo več kot pet ur med obroki .
National Institutes of Health sponzorirane raziskave so pokazale , da je jedel hrano, bogato s sadjem in zelenjavo, pomešano z nizko vsebnostjo maščob ali mlekom brez maščobe koristna pri zbiranju nizek krvni tlak. Zaradi te šole misli, prehranasadje in mleko jedruga prehranska izbira za dvig nizek krvni tlak. Ta dieta traja od dva do tri tedne in potem se lahkoposameznik postopoma dodamo semena , oreščki in zrna nazaj v prehrani. V nekaterih primerih je potrebno zaposameznika , da sledijo sadje in prehrane mleko za dva do tri mesece , da bi za dieto , da bi bili učinkoviti. Pred vkrcanjem na novi dieti , še posebej tisti, ki traja več kot nekaj dni, vedno posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem . Pomembno je, da dobiš zdravniško razdalja od svojega zdravnika , da se zagotovi prehranska spremembe, ki jih nameravate lotiti , so varna in zdrava za vaše individualne razmere. Dobra prehrana , da razmisli jedieta DASH , ki jenadzorovana prehrana sestoji večinoma iz sadja in zelenjave z omejenih količin beljakovin in mesa .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane