Kako uporabljati Psi za zniževanje krvnega tlaka

Čeprav obstaja veliko zdravil , ki lahko učinkovito znižujejo osebe visok krvni tlak , so psi že dolgo priznana kot naraven način , da ga spusti . Po WebMD , najmanj 25 let vredno raziskav kaže sposobnost psov in drugih hišnih ljubljenčkov spustila hipertenzijo in izboljšanje drugih pogojev v svojih lastnikov. Obstaja več načinov , da se psi lahko uporabljajo za zniževanje krvnega tlaka , in vsi so enostavno delati v vaše življenje . Navodila

1

Uporabite psa za zmanjšanje stresa , ki ga je ljubkovanje , kar daje pozornost in uživanje v pozornosti , ki jo daje v zameno. Stres lahko sproži telesne simptome , vključno s povečanim krvnim tlakom . Občutek brezpogojno ljubezen pes , izraženo po napornem dnevu lahko olajša stres in s tem povezanih simptomov . Študija, ki jo State University of New York v Buffalu je pokazala, da so bile hišne lastnice borzni posredniki , ki so se zdravijo zaradi visokega krvnega tlaka, je manj verjetno , da bodo imeli konico , povezanih s stresom , kot tiste, ki niso.
2 <± > Uporabite psa , da se zmanjša strah , da ga ljubkovanje in interakcijo , ko se počutite zaskrbljeni , tesnobnosti ali paničen . Po WebMD , lahko psi zmanjšanje občutka tesnobe , pobotom višji utrip , kot jih skrbi in napadi panike lahko povzročili. Ko ste občutek tesnobe , preusmerjanje vašo pozornost psa in udeleževanja v ponavljajočih gibanja , kot ljubkovanje lahko pomagajo sprostiti tesnobo in z njo povezane simptome.
3

Uporabite psa za povečanje vadbo, kar lahko poveča zdravje srca in ožilja . Z izgradnjo vaše srce in splošno zdravje , lahko pogosto zniža krvni tlak . Večina psov rada šla na sprehod , tako da lahko ustvarite reden urnik dnevnih sprehodih , da vam več gibanja . Tudi otroci koristi od igre in aktivnosti s psi. Študija osnovnih študentov v Izraelu je pokazala, da je imelapovečana aktivnost lastnica psa pozitiven učinek na krvni tlak.
4

Uporabite psa za povečanje socialne interakcije, ki vam lahko pomagajo zgraditi širši človeški sistem podpore . VitaDocs pravi, da so psi odlični konverzacija Starters . Čeprav je večina teh pogovorov bo osredotočen na psa in razmeroma površno , lahko vodijo do globljih interakcije in celo prijateljstva . Če imate več prijateljev , ki vam daje močnejši podporni sistem , ki lahko sprosti svojo splošno stopnjo stresa . To lahko povzroči zmanjšanje krvnega pritiska .