Kako za snemanje krvni tlak Literatura

Poznavanje vaš krvni tlak je dragoceno zdravstvenih informacij . Povišan krvni tlak , znan tudi kot hipertenzija , lahko vodi do bolezni srca in ožilja , srčni napad in kap . Ne čakajte, dokler vaš krvni tlak visok, da začnete preverjanje . Ob izhodiščno vrednost, ko ste zdravi in ​​prikaz vrednosti lahko spremljate svoj ​​status v daljšem časovnem obdobju . Ali je vaš krvni tlak nizka, normalna ali visoka, ne vedo, kako bi spremljali in natančno vzeti krvni tlak odčitke jepomembno znanje, da bi obvladali . Tisto, kar potrebujete
krvni tlak manšeta
Krvni tlak spremljati
snemalno napravo
Proste Prikaži več Navodila
Ob krvni tlak in snemanje je
1

Izberite eno od mnogih načinov za snemanje krvni tlak branja . Glede na to, kateri način uporabe , ki imajo redne in natančne podatke o vaši krvni tlak , je zelo pomembno za tiste brez in z visokim krvnim tlakom . Če želite ohraniti dobre zapiske na vaš krvni tlak , se morate odločiti, na redni način za zapis in shranjevanje branja skozi čas. To bi lahko svinčnik in papir ,računalnik preglednico ali celodigitalni merilnik krvnega tlaka . Izberi eno in držijo z njim .
2

Vzemite vaš krvni tlak ob istem času dneva , običajno dvakrat na dan. Situacije lahko povzdignil svoj krvni tlak močno kot vožnja na delo ali v času stresa . Pomembno je, da izberete redni del kot po tem, ko se zbudiš in /ali pred spanjem . Čim bolj zmanjšati motnje in se sprostite pred vašimi obravnavah.
3

poskrbite, da imate točne odčitke , počakajte eno minuto po tem, ko sede , preden vzamete pritisk . To daje telesu čas , da se sprostite s hojo , govoriti ali drugih motečih dejavnikov , ki lahko dajejo povišano branje .
4

ponovite trikrat , nato pa v povprečju . Najbolje bi dobili resnično branje , morate vzeti vaš tlak trikrat zapored z minuto počitka med vsako obravnavo. Nato vrgel skozi prvo obravnavo in v povprečjudrugi in tretji . Na primer , boste ponavadi vidimo nižjo obravnavi vdrugi in tretji primerjavi sprvo . Da jekorist, ki imajo več rezultatov in v povprečju . To zagotavlja oceno accuarate vaše resnične krvnega tlaka . Ne glede na to , se prepričajte, da evidentira vse tri vrednosti za prihodnja sklicevanja in oceni vzorce , povezane z vašim krvnim tlakom .
5

Napišite svoje rezultate v istem mestu vsakič . Ali uporabljate prenosni računalnik , digitalni snemalno napravo ali na kakšen drug način , poskrbite, da boste napisali rezultate dosledno in uporabo tega dnevnika pokazati svojega zdravnika ob naslednjem obisku . Vaš krvni tlak odčitki v času dala jasnejšo sliko o tem , kaj se dogaja z vašim krvnim tlakom , kot pa branje enkrat na - obisk.