Kako za zniževanje holesterola , ki jih Poznavanje teh visokih Miti holesterol

si želijo znižati visok holesterol ? Izogibajte se te mite in razvrstite dejstva od fikcije . Navodila

1

Use # 1Fiction : raven holesterola v krvi poveča z age.Fact : Raven holesterola je odvisna od družinske zgodovine , življenjskega sloga , prehranjevalnih navad in profil lipidov . Priporočljivo je , da se raven holesterola preverja vsakih pet let , ne glede na posameznikove starosti
2

Uporaba # 2Fiction : . Ena ima normalno raven holesterola v krvi , če ne zbolijo pogosteje in vaje regularly.Fact : ni nobenih znakov ali simptomov , ki kažejo, da jeraven holesterola visoka. Ravni odvisna od gostitelja drugega dejavnika , kot so družinski profilu , teže , prehrana, spol itd
jezik 3

Use # 3Fiction : Uživanje dodatkov vitamina C in E pomaga pri ohranjanju raven holesterola v limits.Fact : Skupaj prehranjevalne navade so odgovorni za raven holesterola in ob vitamina C in E , morda ne bo v veliko pomoč . Sprejetjem dieto z nizko vsebnostjo maščob in z redno telesno dejavnostjo lahko še dolgo pot pri zmanjševanju ravni holesterola
4

Uporaba # 4Fiction : . Poraba rdečega vina redno pomaga pri nizkim tveganjem za srčno disease.Fact : Čepravmajhna količina rdečega vina lahko pomagajo pri povečanju dober holesterol HDL znan kot mordavsebnost alkohola vpliva jetra zaradi povečane porabe in svinca na dvig krvnega tlaka na dolgi rok
5

Uporaba # 5Fiction . : odločite se za zdravstvene proizvode na trgih z nizko cholesterol.Fact : Večina teh zdravstvenih proizvodov, ki so visoko nasičenih maščob , zaradi natrijev glutaminat in drugimi zaščitnimi sredstvi
6

Uporabljajte # 6

Fiction . : prekomerno telesno težo so ljudje usojeno, da imajo visok holesterol levels.Fact : Čeprav je debelostdejavnik pri povečanju raven holesterola v krvi , to nivzrok . Vzroki razlikujejo od spola, prehrane, družinsko anamnezo in življenjskega sloga .