Kako upravljati z visokim krvnim tlakom , medtem ko plujejo

Visok krvni tlak je lahkovzrok za težave s srcem in kap, ko ne zdravimo . To lahko naredite na dirki srca in nad delom , kot tudi ustvarjanje strdkov. Ko letiš , je pomembno , da skrbijo za svoje zdravje . Pluje udobno lahko pomaga ohraniti vaš krvni tlak v varnem območju za vaše telo . Ugotovite, kako varno upravljati svoj visok krvni tlak , medtem ko plujejo . Navodila

1

Pijte veliko tekočine . Poskusi, da se navlaži z vodo toliko, kot lahko. Voda je na voljo na vseh letalskih prevoznikov , in to vas bo kul.
2

Ostanite mirni med letom. Če steživčni letak , potem boste morda želeli , da sprejmejo nekatere anti- slabost tablete. To zdravilo vas bo pomirila , da se sprostiš , in lahko celo pomaga vzeti malo spanca na letalu .
3

Bodite nobenega visokega krvnega tlaka, zdravila, ki vam je zdravnik predpisal , preden let . Carry zdravilo na vas, ali ga postavite v svoji ročni prtljagi . Boste želeli vedeti, da jih imate s seboj v primeru izrednih razmer.
4

Oglejte si med letom film, če se igrajo eno. Gledam televizijo ali poslušali glasbo , medtem ko plujejo . Te dejavnosti bodo prispevale k vam se sprostite , in da ste pozabili na morebitne napetosti in skrbi, ki jih imate .
5

Vzemite si nekaj hrane s seboj . Nekateri letalski prevozniki imajo hrano ali prigrizek , ki vsebuje veliko natrija, in ne želite, navedeni živilski izdelki poveča krvni tlak. Naredite obrok preden letite in ga vzemite s seboj , da se preprečijo nezgode .