Kako uravnavanje krvnega tlaka pri HIV /AIDS

Čeprav zdravniki niso prepričani, ali je to posledica zdravil z virusom HIV ali drugih dejavnikov ,virus AIDS pogosto vodi do visokega krvnega tlaka . Vodenje vaš krvni tlak pod nadzorom , če imate z virusom HIV , jepomemben del pri izboljšavi svoje prognozo. Zdravniki svetujejo HIV - pozitivnih bolnikov , da bi iste sprememb življenjskega sloga , ki so priporočene za vsakogar tveganje za bolezni srca , v skladu s Tufts Medical School . Z razumevanjem , kako nadzirati krvni tlak , lahko močno zmanjša tveganje za srčno-žilne zaplete . Navodila
Nadzor visok krvni tlak
1

prilagoditi način, ki jo jeste , da pomaga nadzorovati krvni tlak. Jesti hranljivo hrano in se izognili močno predelanih živil - , ki je lahko visoka vsebnost natrija . Dobro uravnotežena prehrana je pomembna za preprečevanje visokega krvnega pritiska in ohranjanje vaš imunski sistem močan za boj proti HIV . Zmanjšajte vnos soli in maščob . Povečati količino svežega sadja , zelenjave, ter zrna v vaši prehrani . Namestniki, polnomastno mleko in visoko mlečni izdelki z ekvivalenti z nizko vsebnostjo maščob .
2

Razviti načrt za redno vadbo . Dnevna vadba znižuje krvni tlak in zmanjšuje stres . Poskusi , da načrtujejo 30 minut kardiovaskularno vadbo vsak dan za zniževanje krvnega tlaka in okrepiti svoje srce . Pred začetkom vadbe posvetujte z zdravnikom. Posvetujte se z zdravnikom , če boste morali preveriti krvni tlak doma , še posebej pred ali po vadbi .
3

Prenehajte kaditi in zmerno vaše uporabe alkohola. Kajenje poškoduje sistema celoten krvožilni in oropa krvi s kisikom , zaradi česar svoje srce delo težje . To povečuje krvni pritisk in dramatično poveča tveganje za srčni napad . Pitje alkohola postavlja tudi krvni tlak. Zmanjšanje vnosa alkohola v eno pijačo na dan ali manj . Posvetujte se z zdravnikom , ki vam pomaga najti podporo, če imate težave opustili kajenje ali sekanje na alkohol .
4

Get preveriti težave z ledvicami . Kar 30 odstotkov bolnikov, okuženih z virusom HIV morda imate bolezen ledvic , v skladu z AIDS InfoNet.org . Tudi , odpornost na inzulin , jeskupna stranski učinek zdravil HIV , ki vodi do diabetesa , po Tufts Medical School . Razviti načrt s svojim zdravnikom za spremljanje delovanja ledvic . Posvetujte se z zdravnikom , če boste potrebovali dodatna zdravila za obvladovanje sladkorne bolezni , kot je sladkorna bolezenpomemben dejavnik pri razvoju visokega krvnega pritiska in bolezni srca.