Kako ohraniti zdravo telesno težo Ko HIV Positive

Nenamensko izguba teže je pogostoproblem pri HIV- pozitivnih oseb. Pogosto spremlja podhranjenost, slabost in vročino , lahko uniči kakovost življenja in močno zmanjša sposobnost posameznika za boj proti off oportunistične okužbe . Zato je izredno pomembno za vsakogar, ki je HIV pozitiven in storiti vse potrebno , da se ohrani zdravo telesno težo . Ključ do uspeha vključujejo pravilno prehranjevanje, s pomočjo vitaminov in dodatkov ter spremljanju teže in prehrane . Tisto, kar potrebujete
zdravnik
prehrano
Journal
celoviti hranilne načrta
Proste Prikaži več navodil
nadzor in vzdrževanje Komponente zdravo telesno težo

1

usklajevati z zdravnikom in prehrano , da se vzpostavi reden program spremljanja sestavnih delov zdravo telesno težo . Lahko izveste, kako narediti nekaj tega nadzora na svoje in dobil drugo testiranje izvaja , ko boste prišli na svoj kliniko.
2

Naučite se uporabljati svojo težo skupaj z meritvami traku vašega obod za izračun vaš pusto telesne mase in preverite vsak teden, ko ste težki noter
3

tehta se vsaj trikrat na teden .
4

Naj revija vašega težo , mišično maso , prehrana , telesna dejavnost in splošno zdravje .
5

Get testi redno laboratorij za spremljanje vitaminov in hormonov pomanjkljivosti.
Vzpostaviti in upošteva obsežen in prehrana vaja Program
6

Vzpostaviti celovit program prehrane , ki temelji na treh kvadratnih obroki na dan , redne zdravih prigrizkov in vitaminov in dopolnila, ki jih zdravnik in strokovnjak za prehrano predlagal .
7

vaja redno , da ohranijo svojo mišično maso in okrepiti svoj ​​apetit .
8

natančno sledite vaše prehrane program in ga redno pregleduje z zdravnikom in prehrano za potrebne spremembe , ki temeljijo na rezultatih spremljanja .


nemudoma poiskati zdravniško pomoč ob prvih znakih HIV , povezanih zapravlja
9

nemudoma obrnite na svojega zdravnika , če opazite nenamerno izgubo telesne teže , enakovredno do 5 odstotkov telesne teže , kot ste lahko trpijo od povezanih s HIV zapravljanja . Zapravljaš je očitno, ko nenamerna izguba telesne mase presega 10 odstotkov telesne teže , vendar pa je zgodnje posredovanjenajboljši pristop .
10

Seek takojšnje spremembe v vaši prehrani in uresničevanje načrta , kot tudi ustrezno zdravilo za preprečevanje znakov zapravljaš . Lahko vaš zdravnik z vami pogovoril o možnosti uporabe človeški rastni hormon , steroide ali druga zdravila za zdravljenje zapravlja .