Kako dvigniti raven estrogena pri moških

Večina ljudi povezuje hormona testosterona pri moških in estrogena pri ženskah , še moški so tako te hormone . Študija, objavljena v reviji American Journal of Medicine in s skupino raziskovalcev z Mayo Clinic revmatologu Shreyasee Amin vodstvom izvedla odkrili, da lahko nizka raven estrogena v starajočih moških povzroči izgubo kostne mase . Možje , katerih skupni vrednosti estradiola , so nižje od 18 pikogramov na mililiter , obstaja povečano tveganje za nastanek zlomov kolka . Normalno raven estrogena , so pomembni za ohranjanje zdravja kosti pri moških . Različne dopolnilne metode lahko uporabimo za dvig ravni estrogena pri moških. (Glej Viri 1 , 2, 3 in viri 1. ) tisto, kar potrebujete
bor dodatek jezik Bor , obogaten zelišč in zelenjave
DHEA dopolnila Neomejeno Estrogen obliž ali tabletke
Prikaži več Navodila

1

porabijo 20 miligramov dodatek borovega dnevno . Spletna stran MedlinePlus navaja, da bora poveča proizvodnjo estrogena pri moških, in tako pomaga ohraniti zdrave kosti in zmanjšanje simptomov osteoartritisa . ( Glej literaturo 3 in 4)
2

Vključi zelenjave in zelišč , kot so zelje , peteršilj in regrat kot del vaše redne prehrane bi povečali vašo raven estrogena . Ta živila so naravni viri , na rastlinski osnovi bora . (Glej Reference 5 in 3 )
3

Posvetujte se s svojim zdravnikom o predpisovanju DHEA ( dehidroepiandrosteron ) dopolnila . DHEA omogoča proizvodnjo estrogena v telesu . Glede na spletno stran Mayo Clinic , lahko tudi izboljša mineralno gostoto vašega hipbone . ( Glej literaturo 2)
4