pomanjkanje esencialnih vitaminov , kot so vitamini A , B, C in D , skupaj s pomanjkanjem kalcija , beljakovin in cink , so nekatere od najbolj pogostih vzrokov za šibke nohte . Kalcij igra bistveno vlogo pri splošnem zdravju prst nohtov s krepitvijo nohtov in nohtov posteljo . Pomanjkanje vitamina D je pokazala, kalcija lahko na koncu privede do grobe , suhe in krhke nohte . Vitamini B in C pomaga pri preprečevanju mehke nohte prstov in hangnails . Dnevni vnos vitaminov B in C, ki bodo spodbujali zdravo povrhnjico , kot tudi močne nohte površin. Pomanjkanje vitamina A zavira predelavo beljakovin učinkovito v telesu , kar navsezadnje pomeni tudi šibke nohte , ki nenehno izloča vse , medtem koprecejšnje pomanjkanje cinka je pogosto odgovoren za vidne majhne bele pikice najdemo na površini nohta je .
pomanjkanja železa in anemije
Nails , ki so nenavadno oblikovane ali posedujejo nenormalne teksture , kot so vertikalne grebenov jedkano v nohtom so običajnoposledica pomanjkanja železa . Nohte , da se krivulje navzgor iz dna ali raste v obliki , žličaste ga stanja, imenovanega Koilonychias , ki je povezana tudi z nizko železa in anemije običajno povzroča .
Zdravje tegobe
Vidnih razbarvanja nohtov so tudipogoj za šibke nohte . Porumenelost nohtov je lahkoznak luskavice ali hude težave z jetri . V rasti zaradi pomanjkanja dobrih bakterij v črevesni progi lahko povzroči žeblje , da se pojavi rumena . Modro obarvane nohte ponavadi kažejo slabe težave obtoka v srcu ali nizko vsebnost kisika . Oniholiza , ki povzroča lomljive nohte in ali cepljenju nohtov , so lahko posledica bolezni ščitnice , in bolezni , kot so bolezni ledvic in luskavico lahko povzroči ponavljajoče se poškodbe nohtov plošče
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane