Posvetujte se z zdravnikom o svojem zdravljenju , če uporabljate katero koli . Nekatera zdravila je bilo povezano s zmanjšan libido . To še posebej velja za depresijo zdravil , v skladu z Ameriške akademije družinskih zdravnikov . Zdravnik vam morda lahko priporoči nadomestnih zdravil bolj prijazni do vašega spolnega nagona .
2
Dodajte nekaj ashwagandha , ki je na voljo v vsakem zeliščnega ali naravnih proizvodov trgovino , v svojo prehrano . Ashwagandha je sestavljena iz , med drugim , withanolides , ki imajo s steroidi , kot so vpliv na vaše telo , napolnim do konca aktivnosti progesterona in testosterona - spolnih hormonov . To je bil uporabljen za stoletja kot seksualna stimulans , kot tudi naravne preprečevanje prezgodnje ejakulacije . Uporabljajte v skladu z navodili na posodi, ali govori s kvalificirano zeliščar .
3
De - nered . Življenje je pot , da postane zelo zaseden in vedno bolj zapleteno. Žongliranje odgovornosti delu, v šoli , otroci, hobiji , klubi , cerkve in nešteto drugih stvari, ki lahko nosijo osebo navzdol - in resno zmanjša libido . Morda delate preveč . Vsaj najti čas v tednu in odstranjevanje šuma , da reža - pomen , sprostile . Potem pa, kot neumno, kot se sliši, se bo to čas za romantično sodelovanje z vašim partnerjem . Nekaj preprostih sprememb vedenja in časa za upravljanje ima lahko velik vpliv na vaš libido .
4
Dodajte več zelene v svojo prehrano . Ta korak je posebej za moške. Zelena vsebuje androsterone , hormon, ki se sprošča, kadaroseba perspires . Ne skrbite - to je brez vonja . Androsterone dela , da bi spodbudili spolno odzivnost pri ženskah . Druga živila z - libido povečanje kvalitete so banane , surove ostrige, oreščki in avokado .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane