Kako uravnotežiti estrogen

Estrogen je eden od primarnih hormonov , ki usmerjajo ženski menstruacijski ciklus . Ženske, ki imajo hormonsko neravnovesje , lahko ugotovijo, da imajo premalo ali preveč estrogena , ki lahko povzroči nihanje v menstrualnem ciklusu . To je lahko težko napovedati menstruacije ali spočeti otroka . Menopavzi tudipogost vzrok estrogena neravnovesje , pogosto v obliki prevlado estrogena . Uravnoteženje estrogena s svojim kolegom , progesterona , bo pomagal urediti menstruacijski ciklus in olajša simptome menopavze . Tisto, kar potrebujete
sojinimi izoflavoni , dopolnitvah ali sojino hrano, bogato jezik Bioidentical progesterona smetano, tabletk ali svečk
Proste Prikaži več navodil

1

Ugotovite, ali vaša raven estrogena nizke ali visoke . To je mogoče storiti s svojim zdravnikom , ki bo opravil krvno preiskavo v določenem kraju menstrualnega ciklusa , da bi dobili posnetek vašega splošnega stanja . Nizka estrogena je mogoče popraviti z dopolnili , medtem ko se visoka estrogen , ki se imenuje tudi prevlada estrogen , lahko uravnoteženo s progesteronom .
2

Posvetujte se z zdravnikom o kontracepcijske tablete uravnotežiti hormone . Če ne poskušam zanositi in ne gredo skozi menopavzo , lahko ta možnost na voljo za vas . Kontracepcijska tabletka lahko vsebujejo estrogen in progestin , ali pa preprosto progestin . So sposobni uravnotežiti vprašanja estrogena in lahko ustvariti stalen , reden menstruacijski ciklus .
3

Dvigni estrogen ob dodatek za estrogen , kot PREMARIN . Če ste iskali , da dopolnijo svojo estrogen naravno , lahko traja izoflavonske dodatek sojinega ali povečati vnos soje temelji hrano, kot je tofu . Ko dopolnjuje vaše estrogena, seveda je pomembno, da še naprej sodelovala pri zdravniku -visok porast estrogena lahko odloži ovulacijo in menstruacijo
4

Bilanca visoko estrogen ob dodatek progesterona . . Bioidentical progesterona se sintetizira iz divjih jama in soje, in je na voljo le na recept ali OTC kreme in tablete. Ženske, ki se trudijo spočeti lahko dodatek progesterona od dneva po ovulaciji do dneva pred njihovo pričakovano menstruacijo ; ženske, ki so z uporabo progesterona v času menopavze lahko uporabite dodatek nenehno
5

Vaja . . Vzdrževanje zdrave telesne teže , je ključnega pomena za uravnoteženje proizvodnje estrogen . Maščobno tkivo proizvaja presežek estrogena , zmanjšuje odvečno maščobo bo urejal tudi tvorbo estrogena

.