Belly Fat & Hormonske motnje

Belly maščobe jevidna zunanja plast maščobe (imenovane tudi trebuhu ali podkožne maščobe ) . Prisotnost maščobe trebuh pogosto kaže prisotnost trebušne maščobe v trebuhu . Maščobe v neposredni bližini žlez endokrinega sistema , kot tudi glavnih organov , lahko privede do hormonskih motenj . Dejstva

hormonskih vplivov motnje endokrinega sistema ,sistem , sestavljen iz žlez z uporabo hormonov za upravljanje presnovo , rast, puberteto in razpoloženje . Žleze vključujejo epifizo , hipofizo, ščitnico , priželjc , nadledvične žleze , trebušno slinavko , jajčnikov in mod . Ker maščoba izloča kemikalij in hormonov , ni narobe , da razmišljajo o maščobnih celic kot endokrini žlezi , preveč. Prekomerna telesna maščoba, trebuh maščobe in zlasti javnost snovi, ki motijo ​​delovanje celotnega endokrinega sistema .
Funkcija

trebušne maščobe , pomembno vlogo pri endokrine motnje pri proizvaja pretirane hormone , ki ovirajo endokrini sistem . Veliko dobljenih endokrine motnje spodbujati maščobe skladiščenja , kar ustvarja začaran krog maščobe ustvarjanje maščobe. Večjo količino trebušne maščobe ,večje je tveganje za te maščobe metanje endokrini sistem zunajbilančno . Bolezni endokrinega sistema vključujejo sladkorno bolezen , bolezni ščitnice , hipotiroidizem , Addisonove bolezni in Cushingov bolezni , vendar obstaja še veliko več.

Učinki

Belly maščobe pogosto kaže okoli maščobe notranje organe, ki lahko povečajo proizvodnjo krvnih lipidov ( maščobnih kislin in holesterola) . Povišane maščobe vodi k povečani krvnih maščob , kar vodi k večjemu slabega holesterola ( LDL) , zmanjšano dobrega holesterola ( HDL ) , kot tudi odpornost na inzulin . Visok LDL in nizek HDL so bile povezane z boleznimi srca in ožilja . Inzulinsko rezistencodejavnik metaboličnega sindroma, kot tudi diabetes tipa 2 ; ti pogoji tudi poveča tveganje za bolezni srca in ožilja .
Identifikacija

S slikanjem z magnetno resonanco in računalniško tomografijo , so zdravstveni delavci uspeli povezati obseg pasu na prisotnost maščoba okrog organov . Če steženska z obsegom pasu od 35 cm ali več, alimoški z merjenjem obsega pasu 40 cm ali več, obiščite svojega zdravnika , da preverite svoj ​​krvni tlak , kakor tudi raven trigliceridov , HDL ( dober ) holesterol, LDL ( slabega ) holesterola in glukoze .
Potencialni

da bi zmanjšali tveganje , povezano teže hormonsko motnjo , je najbolj pomembno, da svojo težo do starosti , spol, višino in ustrezno številko. Hoja , tek in /ali trening za moč , so preizkušene metode za doseganje in vzdrževanje zdrave telesne teže . Poleg tega bodite pozorni na to, kar jeste in koliko jeste . Osredotočite se na kompleksnih ogljikovih hidratov ( polnozrnate žitarice , zelenjava, sadje ) in pusto beljakovin . Izogibajte se predelani hrani , sladkim pijačam , trans maščob in nasičenih maščob . Bodite pozorni na količino živila v vsakem obroku ,porcija je na splošno ni večji od velikosti pesti . Pred začetkom kakršne koli pomembne prilagoditve vaši prehrani in /ali stopnjo telesne aktivnosti se posvetujte z zdravnikom .