Kaj vzeti nadledvične žleze Podpora

nadledvične žleze, ki se nahajajo na vrhu naše ledvice , proizvaja veliko število hormonov, ki so bistvenega pomena za naše zdravje . Ko so nadledvična žleza ne deluje pravilno , lahko imajo številne zdravstvene težave, vključno utrujenost , nespečnost, bolečine v mišicah in nepojasnjena izguba telesne teže in telesne dlake . Izbira pravih dodatkov lahko pomagate vaše nadledvične žleze , ohranjanja zdrave in optimalno delovanje . Izbirate lahko kombinirani izdelke, namenjene posebej za nadledvične podporo , ali pa izberite posamezne dodatke. Aminokisline

Ljudje s slabo nadledvične žleze imajo lahko težave pri prebavljanju beljakovin ; To lahko vodi do nezadostnega vnosa nekaterih aminokislin, ki so gradniki beljakovin . Obstaja več načinov, da dopolnilne aminokislin . Lahko traja tudi do 10 gramov ali dve žlici , tekočega HYDROLYZED COLLAGEN proizvodov, pridobljenih iz govejega mesa. Če vam je ljubše vegetarijanski vir , si lahko dodatek aminokislinsko free-form ; 1-2 žličk jeObičajen odmerek . Bodisi oblika amino kisline, ki se lahko izkoristi naenkrat ali širijo skozi ves dan , kot vam je ljubše . Ne jemljite aminokislin dopolnila , če imate težave z ledvicami , če ste prej preveriti z zdravnikom .
Esencialnih maščobnih kislin

esencialnih maščobnih kislin dopolnila, ki so pomembni za splošno zdravje in za nadledvične žleze . Različnih izdelkov so na voljo , vključno s kapsulami in olj. Udo je Choice Oil Blend jepriljubljen dodatek ; da se prodaja kot tekočina in zahteva za hlajenje . Treba zaužijejo brez kuhanja . Poskusite ga uporabiti , da bi solatni preliv ali dip za zelenjavo , ali ga zmešajo v sadni napitek ali proteinski napitek .
DHEA in 7- Keto DHEA

Dehydroepiandrosterone ( DHEA ) , jehormon nadledvične žleze . Začnite z zelo majhnimi odmerki , približno 5 mg , počasi narašča s povprečno dozo 10 do 25 mg. dnevno . Podpira tudi nadledvične žleze je 7 - Keto DHEA ; Običajen odmerek je 25 mg . dnevno . Če imate kakršnokoli zgodovino raka na spolnih organih ( dojk, maternice , jajčnikov , moda , prostate ) , ne jemljite dodatke DHEA .
GABA

Stres je pogosto navajajo kot škodljive za nadledvične žleze . GABA ali gama - aminomaslena kislina , pomaga zmanjšala anksioznost . Vzemite 500 mg . GABA zjutraj in pred spanjem ; Opoldanska Tretji odmerek se lahko dodajo , če je potrebno . Magnezijev orotat lahko pomaga tudi za lajšanje tesnobe ; upoštevajo priporočila paket doziranje.