Sredstvo za navali vročine

Začne se z občutkom nelagodja v trebuhu in morebitno chill . Mraz je hitro sledila hitra toploto, ki hitro napreduje proti glavi . Nato je obraz pordeči ,telo perspires . Nastop potenja sledi občutek popolne izčrpanosti. Navali vročine jeklasičen simptom menopavze in eden izmed najbolj navzven vidne znake krize in hormonske motnje , ki leži pod površjem. Naslednja domača pravna sredstva lahko prispevajo k razbremenitvi intenzivnost in pogostost vročinskih oblivov . Fitoestrogeni

med menopavzo , ravni estrogena drastično pade . To hitro zmanjšanje je mislil, da je eden od sprožilcev za simptome menopavze , kot so vročinski oblivi in nočno potenje . Veliko živilski izdelki vsebujejo naravne rastlinske estrogene, ki lahko zagotovijo naravno obliko hormonskega nadomestnega zdravljenja s , zmanjšuje neprijetne stranske učinke, ki jih hormonsko neravnovesje povzroča . Fitoestrogeni lahko najdemo v sojini izdelki , sezamovo seme , oreški, jagode, ovsa, jabolka, korenje in granatna jabolka . Vendar pa so fitoestrogeni v obliki soje dopolnil ni priporočljivo za ženske, ki so imele raka na dojki , saj lahko moti blagodejnih učinkov tamoxifen zdravil .
Sage

Zeliščni čaji in njihove zdravilne lastnosti, ki so bili v uporabi , saj ljudje najprej mislili, da zavre vodo . Ženske v zahodnem svetu pogosto uporabljajo žajbelj pomaga ubranijo posledice vročinskih valov , ki jih oskrbuje telo z neposrednim pritok spojin, ki posnemajo učinke estrogena . Da bi skodelico damo 4 tsps . zdrobljenih listov žajblja v majhno omako ponev in jih pokrijemo z 2 skodelice vode . Prinesi vodo do vrenja , zmanjšajte ogenj in pustite, da se rastlina vreti pet minut . Nato nalijemo pivo skozi filter za kavo , da odstranite delce, žajbelj , nalijemo v skodelico in pijačo . Dodatne komponente, kot so medom ali ingver , se lahko doda k čaju , dačaj bolj všečno .

Vitamin E

en zanesljiv estrogen nadomestek , ki lahko pomaga urediti navali vročine , je vitamin E. Kot doda bonus , vitamin E , je tudi koristna za kožo, lase in srce. To je mogoče najti v naravi v polnozrnati hrani , žita, arašidi, orehi , mandlji in pšeničnih kalčkov . Druga možnost je, da je na voljo v ustrezni obliki kapsul v supermarketih in lekarnah po vsej državi. Večina zdravnikov priporoča začetni odmerek 400 mednarodnih enot , ki so vzete dva krat na dan. Medtem ko je vitamin E varna za uporabo s strani splošne javnosti, se zavedajte , da to počne redčijo kri in lahko zato povzroči neželene učinke , če se jemlje v velikih odmerkih . Zato je najbolje , da se posvetujte s svojim primarna zdravnika pred začetkom programa vitamin E .