Cure nadledvične žleze Izčrpanje

nadledvične izčrpanosti ali nadledvične utrujenost , je težko diagnosticirati , vendar je ocenil, da je večina odraslih trpijo zaradi neke vrste bolezen. To se zgodi, ko nadledvične žleze ne delujejo pravilno . Zdravljenja , ki lahko pomagajo vključujejo določeno vrsto prehrane , zeliščna in hranil dodatke . Stres jevelik vzrok za utrujenost , saj jeslaba prehrana in kofein , med drugim. Kaj je to

nadledvične izčrpanost se imenuje tudi hypoadrenia in je značilno pomanjkanje v tem, kako delovati nadledvične žleze . Nadledvične žleze se nahajajo na vrhu ledvic . Ti trikotna organi so sestavljeni iz dveh delov:skorje , zaradi česar kortizon indeblo , ki izloča adrenalin . Skorja tudi pomaga pri ohranjanju soli in vode ravnovesje v telesu in pomaga uravnavati krvni sladkor

nadledvične izčrpanost povzroča stres , vključno čustveno, fizično ali psihično . ; pomanjkanje spanja ; slaba prehrana ; uživanje alkohola in kajenje ; kofein ; prevelik napor ; jedo preveč sladkorja; in nekateri strupi . Addisonova bolezen je njegova najresnejša oblika inedini pogoj nadledvične utrujenosti običajno pripozna .
Simptomi

Commons simptomi so prekomerna ali stalno utrujenost , sladkorja in soli želja , ne energija , pomanjkanje libida , nezmožnost za ravnanje stres , vrtoglavica, motnje spomina , nizko telesno temperaturo in oslabelih imunski sistem . Ljudje z nadledvične izčrpanosti je lahko tudi hipoglikemijo in imajo alergije in artritis. Ženske lahko trpijo zaradi povečanih PMS in simptomov menopavze . Več energije v večernih urah , prebavne težave in nizkim krvnim tlakom so drugi simptomi .
Zdravljenje

Ni testiranje za določitev nadledvične utrujenost , vendar pa so testi , ki lahko pomagajo ugotoviti, možnost izčrpanosti. Hormoni , naj preuči , so DHEA in kortizola ; tako se izloča v odziv na kronični stres . Adrenalin in nonadrenaline se tudi izloča v majhnih paketih . Gre zaproblem , če se nenehno proizvaja , ki povzročajo tesnobo in nespečnost, med drugimi simptomi .

Če sumite, da imate nadledvične utrujenost , zmanjšujejo stres . Poskusite z meditacijo , masažno kopel, masažo ali aromaterapijo . Osredotočiti na pozitivne misli. Dobili nekaj sončno svetlobo . Vaja .

Prehrana polnozrnati ogljikovih hidratov , beljakovin in zdravih olj , kot so olive in lanenih semen , vam bo pomagal . Redno obrokov , žvečiti vodnjak s hrano in jedo do 10. ure z drugim obrokom v času kosila . Vključujejo vlaknin v večini jedi . Izogibajte se hidrogenirane maščobe , kofein, čokolada , bele ogljikovih hidratov in junk hrane . Jejte veliko zelenjave. To lahko pomaga , da dodate malo soli v prehrani , še posebej, vsajpol ure pred dnevom, na najnižjo energetske točke . Poskusite morsko sol ali sol Celtic . Ljudje, ki trpijo zaradi nadledvične utrujenosti potrebujejo več beljakovin kot ogljikovih hidratov.

Prehranski dodatki lahko pomagajo . Poskusite dodati vitamin C, vitamin E in vitamin B- kompleks. Niacin, B -6 , magnezijev citrat in patothenic kisline so prav tako dobri , da poskusite .

Zeliščni sredstva vključujejo sladkega korena Maca , sibirski ali korejski ginseng in ashwagandha . Sladki koren , če se uporablja v daljšem časovnem obdobju , se lahko zviša krvni pritisk , kar je zaželeno z nadledvične izčrpanosti .

Hormonska zdravljenja lahko pomaga , vendar le pod oskrbo zdravnika.