Naravnih zdravil za vroče utripa

Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje , jevroč trenutek opredeljena kot nenaden občutektelesne dobili toplo , kakor tudi rdečica in potenje . Medtem ko so ti občutki so začasni , pa lahko segajo v intenzivnosti in pogostosti . Medtem ko se nihče ne odločijo, da je dovolj resna, da obiščejo zdravnika , obstajajo stvari, ki jih lahko poskusite , da vam bo dal olajšave , ki jo iščejo. Preberite o naravnih zdravil za vroče utripa . Vzroki

Hot utripa so hormonske spremembe, povezane z menopavzo povzroča predvsem pa se lahko pojavijo tudi spremembe v načinu življenja ali zdravil. Raven estrogena pri ženskah kapljice , ki neposredno vpliva na hipotalamus - del možganov, ki nadzoruje avtonomni živčni sistem . Hipotalamus postane zmeden in pošilja signal , da so " preveč vroče " . Petinosemdeset odstotkov ameriških žensk doživeli vročinski vali , ko pridejo po menopavzi.
Naravnih zdravil
Pred

obiskoval zdravnika ali začenja neke vrste zdravljenja z estrogenom , poskusite eno teh naravnih zdravil in morda boste ugotovili , da lahko help.Try in prepoznajo nekaj, kar bi se lahko prikažejo vaše vroče utripa , da se pojavi . Seznani o tem, kaj ste počeli, vsakič, ko izkusijo vročo bliskavico . To napisati v zvezek , na računalniku ali celo pošljete SMS na sebi. Dokler boste obdržali skladbo vsakič, ko se to zgodi , boste začeli identificirati sprožilce . Stres je lahkovelik povod , in v tem primeru je pomembno, da se sprostite in tempo vsej day.Exercising lahko tudi zmanjša pojav vroče utripa . Redna vadba ima tudi številne prednosti , saj lahko zmanjša tudi pogoje , kot so nespečnost , nihanje razpoloženja in utrujenosti. Razviti redne vadbe in poskrbite , da ga spravite v day.You morda želeli naučiti tehnike sproščanja in dihalne vaje . Čeprav se je na jogo lahko pozitivno vpliva na vaše telo. Karkoli, da vam pomaga odpraviti stres , je koristno , da you.Changing vaše prehrane lahko pomagajo tudi z vroče utripa . Izgubili odvečno težo, bi lahko pomagali zmanjšati symptoms.Some ženske so uporabili akupunkturo za zdravljenje vročinskih oblivov . Obstajajo tudi veliko zelišč , ki jih je mogoče povezati , da bi čaj , namenjen zmanjšanju vroče flashes.Lastly , boste morda želeli poskusiti ob vitamin . Mnoge ženske so ugotovili, da je ob vitamin E pomagal , da zmanjša svoje vroče utripa .