Rešitve za visokega testosterona pri ženskah

Testosteron se proizvaja v jajčnikih in nadledvične žleze žensk . Visoka raven testosterona pri ženskah ponavadi povzroči različne vprašanj. Povišane ravni tega moškega sinonim hormona lahko povzroči prekomerno dlak na obrazu , povečano mišično maso , obseg pasu telesne maščobe in odrasle nastopom akne. Najpogostejši vzrok za to povečanje testosterona pri ženskah je sindrom policističnih jajčnikov . Ta motnja povzroči več kot ciste foliklov , da se kopičijo v jajčnikih . Jajčnikov začne tvorijo in izločajo visoke nivoje testosterona . Lifestyle Spremembe

Izvajanje sprememb v načinu življenja lahko učinkovito zmanjšajo visoke ravni testosterona . Nizke spremembe tveganja vključujejo zmanjšanje ravni stresa in po zdrav režim prehranjevanja . Ženske z testosterona neravnovesij uspešno shujšala z naslednjim nizko ogljikovih hidratov /diabetično načrt prehranjevanja . Dodajanje sadje, solate , ribe, perutnina in oreščki v svojo prehrano lahko pomaga zmanjšati raven testosterona . Porabljajo ocvrte , sladke in oljne živila prispevajo k povečanju testosterona in telesne mase. Vadba tehnike za zmanjševanje stresa , kot jogo in meditacijo , lahko zelo koristna . Združevanje teh praks z rednim gibanjem in uravnotežena prehrana vam bo pomagal izboljšati vaše splošno kakovost zdravja .
Naravna sredstva

Alternativna medicina jeučinkovit način za zdravljenje zvišanega testosterona ravni varno in naravno . Ta pristop vključuje malo, da ni nevarnosti , z različnimi terapijami , uporabljenih za zdravljenje . Zeliščni sredstva učinkovito zdravljenje testosterona neravnovesja pri viru . Te možnosti so enostavno slediti in stroškovno učinkovit. Dve vrsti , ki se uporabljajo za zdravljenje , so Phytoestrogenic in Non estrogene zelišča . Phytoestrogenic zelišča ( ex : črna cohosh ) vsebujejo rastlinske proizvajajo estrogen. Pomagajo pri lajšanju neravnovesij z uvedbo dodatnih hormonov v telesu . Non estrogene zelišča ( ex: macafem ) ne vsebujejo estrogen lastnosti. Spodbujajo naravno hormonsko proizvodnje z vzdrževanjem endokrini in hipofizo . So uravnotežiti testosterona naravno spodbudi telo k proizvajanju lastne hormone .